Agressie man
Mijn man wordt de laatste tijd steeds agressiever tijdens ruzies. Slaat ruitje kapot, trapt een tafeltje stuk, bonkt met vuisten, trekt eigen kleding vaneen uit woede, en ga zo maar door. Ik heb er schrik van. Het zou aan mijn woordkeuzes liggen. Ik gebruik geen scheldwoorden, maar zeg soms wel eens iets wat ik misschien beter anders zou verwoorden denk ik achteraf dan. Er zich voor excuseren doet hij niet. Hij legt het nadien wel rationeel uit als ik er naar vraag en zegt dat hij met zulke agressie opgegroeid is. In hoeverre gebeurt dit in jullie relatie ook? En hoe vaak komt dit dan voor?
Ralfje schreef op 01-06-2022 om 15:30:
Wel die berouw, excuses en vergeving vragen ontbreken in mijn ogen steeds. Ik krijg wel de rationele uitleg, waar mijn fouten ook in belicht worden en die ik ook best wil toegeven en waar ik aan wil werken (namelijk: minder snel geraakt zijn enz.), maar lijkt het me logisch dat hij ook sorry zegt en zegt dat hij zal proberen om dit soort gedrag niet meer te vertonen? Of is dat te veel gevraagd? In een ruzie heb je toch beiden een aandeel? Hoe gaat dat in jullie relatie?
Ja misschien zouden excuses fijn zijn. Maar je kan het ook zo zien: er zijn zoveel situaties waarin de agressieve partner vergeving vraagt en beloftes maakt maar vervolgens gebeurt er niets. Ja behalve dan dat het na een paar maanden of weken weer hetzelfde is.
Excuses en beloftes en vragen om vergeving zijn alleen maar een manipulatie als het gedrag van diegene niet verandert.
Met andere woorden: hij vindt dat hij volkomen gerechtigd is zich zo tegen jou te gedragen. Hoe gek het ook klinkt kan dat een voordeel zijn want dan weet je waar je aan toe bent: hij wil en zal niet veranderen. Het is aan jou om te beslissen of je dit in je leven wilt, zo'n partner.
sterkte
Ralfje schreef op 01-06-2022 om 15:30:
Wel die berouw, excuses en vergeving vragen ontbreken in mijn ogen steeds. Ik krijg wel de rationele uitleg, waar mijn fouten ook in belicht worden en die ik ook best wil toegeven en waar ik aan wil werken (namelijk: minder snel geraakt zijn enz.), maar lijkt het me logisch dat hij ook sorry zegt en zegt dat hij zal proberen om dit soort gedrag niet meer te vertonen? Of is dat te veel gevraagd? In een ruzie heb je toch beiden een aandeel? Hoe gaat dat in jullie relatie?
Oh Ralfje, je zit zote lezen midden in de gaslighting. Er is helemaal niets mis met jouw gevoeligheid, die geeft gewoon haarfijn aan wanneer hij over jouw (doodnormale) grenzen gaat. Hij moet stoppen jou te kwetsen, te intimideren en agressief te behandelen. Zo simpel is het.
Als je dat aangeeft, zoek je veiligheid. Dat is geen ruzie zoeken, integendeel, je wilt rust en een goede sfeer. Als hij boos reageert op een volkomen terecht verzoek om veiligheid van jou (als jij mij kwetst, intimideert of agressief behandelt, voel ik mij onveilig/verdrietig), dan is hij degene die ruzie zoekt.
Een gezonde partner die van jou houdt, schrikt zich dood als jij aangeeft dat zijn gedrag jou kwetst of onveilig laat voelen! Die zegt sorry en past zijn gedrag aan. Jouw man lijkt me absoluut geen gezonde, noch liefhebbende partner. (Af en toe misschien even, om jou terug te winnen, waarna het spelletje opnieuw begint. Herkenbaar?)
Marianne76 schreef op 01-06-2022 om 16:50:
[..]
Oh Ralfje, je zit zote lezen midden in de gaslighting. Er is helemaal niets mis met jouw gevoeligheid, die geeft gewoon haarfijn aan wanneer hij over jouw (doodnormale) grenzen gaat. Hij moet stoppen jou te kwetsen, te intimideren en agressief te behandelen. Zo simpel is het.
Als je dat aangeeft, zoek je veiligheid. Dat is geen ruzie zoeken, integendeel, je wilt rust en een goede sfeer. Als hij boos reageert op een volkomen terecht verzoek om veiligheid van jou (als jij mij kwetst, intimideert of agressief behandelt, voel ik mij onveilig/verdrietig), dan is hij degene die ruzie zoekt.
Een gezonde partner die van jou houdt, schrikt zich dood als jij aangeeft dat zijn gedrag jou kwetst of onveilig laat voelen! Die zegt sorry en past zijn gedrag aan. Jouw man lijkt me absoluut geen gezonde, noch liefhebbende partner. (Af en toe misschien even, om jou terug te winnen, waarna het spelletje opnieuw begint. Herkenbaar?)
Precies dit! 'Sorry' is pas echt sorry als de persoon die zijn excuses aanbiedt ook gaat werken aan verbetering. In het geval van jouw partner zou ik niet voor minder dan professionele hulp gaan. En zelfs dan zou ik hem zeggen dat je pas bij hem terugkomt als je significante verbetering ziet.
Ik weet het, van een afstand is dit makkelijk gezegd. Sterker nog, ik geef jou dit advies terwijl ik zelf nog maar net begin te leren om mijn grenzen aan te geven. Maar het is wel de standaard waar jij, of beter: wij, heen moeten. Richt jezelf op dat traject, daar zit uiteindelijk veruit de meeste winst.
Ralfje schreef op 01-06-2022 om 15:30:
Wel die berouw, excuses en vergeving vragen ontbreken in mijn ogen steeds. Ik krijg wel de rationele uitleg, waar mijn fouten ook in belicht worden en die ik ook best wil toegeven en waar ik aan wil werken (namelijk: minder snel geraakt zijn enz.), maar lijkt het me logisch dat hij ook sorry zegt en zegt dat hij zal proberen om dit soort gedrag niet meer te vertonen? Of is dat te veel gevraagd? In een ruzie heb je toch beiden een aandeel? Hoe gaat dat in jullie relatie?
Typisch een geval 'ik betreur de ophef'. Hij heeft geen spijt van zijn daden maar baalt ervan dat jij het niet accepteert en je daarover uitspreekt.
Ralfje, hoe gaat het nu?
We hebben een pauze ingelast. Ik denk maar eens een psycholoog te raadplegen... (al was het enkel voor mezelf om alles te plaatsen).
Pauze ingelast? Wat houdt dat in?
Ik zou zeler naar een psycholoog gaan en wel alleen. Je moet echt eerst zelf sterker worden, meer zelfvertrouwen krijgen, leren je grenzen aan te geven, maar ook hoe je met zo iemand omgaat.
Ik zou een psycholoog zoeken die ervaring heeft (dus niet iemand die zegt er kennis van te hebben, je wilt echt ervaring) met partners van mensen met narcistisch gedrag. Dat is zo bijzonder en destructief, daar heb je iemand met (kennis en) ervaring bij nodig.
Je kunt je ook inlezen op gaslighting en narcisme en kijken wat je ervan herkent. Dat kan verhelderend zijn.
Werk vooral aan jezelf, daar heb je op de lange duur het meeste aan. Sterkte.
Ralfje schreef op 09-06-2022 om 06:41:
We hebben een pauze ingelast. Ik denk maar eens een psycholoog te raadplegen... (al was het enkel voor mezelf om alles te plaatsen).
Heel verstandig, Ralfje. Praat met mensen over zijn gedrag, doorbreek het zwijgen! Dat is niet de vuile was buitenhangen, dat is steun zoeken en een enorme reality check. Dat verdien je na al deze jaren.
Ga snel op zoek naar een goede psycholoog. Ik ben het met mijn voorgangster eens, zoek iemand die (veel) ervaring heeft met de behandeling van partners van personen die narcistisch gedrag vertonen. Dat is namelijk een heel specialistische tak van sport. Een algemene psycholoog kan de problematiek zelfs erger maken.
Heel sterk van je dat je actie onderneemt. Kom op voor jezelf. Jouw toekomst ziet er daardoor een stuk rooskleuriger uit.
Marianne76 schreef op 09-06-2022 om 07:08:
[..]
Heel verstandig, Ralfje. Praat met mensen over zijn gedrag, doorbreek het zwijgen! Dat is niet de vuile was buitenhangen, dat is steun zoeken en een enorme reality check. Dat verdien je na al deze jaren.
Ga snel op zoek naar een goede psycholoog. Ik ben het met mijn voorgangster eens, zoek iemand die (veel) ervaring heeft met de behandeling van partners van personen die narcistisch gedrag vertonen. Dat is namelijk een heel specialistische tak van sport. Een algemene psycholoog kan de problematiek zelfs erger maken.
Heel sterk van je dat je actie onderneemt. Kom op voor jezelf. Jouw toekomst ziet er daardoor een stuk rooskleuriger uit.
Precies!
Super sterk van je, meid. Je bent voor jezelf aan het zorgen. Dat verdien je!
Een pauze luidt vaak wel het definitieve einde van een relatie in. Houd daar dus serieus rekening mee. Ik vind het goed dat je deze stap hebt genomen. Van een afstandje (in ruimte en/of tijd) kun je de problematiek vaak scherper analyseren. De vraag is of er überhaupt nog een basis is om verder te gaan met iemand die jou zo behandeld heeft.
Zorg goed voor jezelf en weet dat je het niet allemaal alleen hoeft te doen.
