Bedtijd tips

Slaapt zoon (lang) in de middag?

Bij ons helpt het om terwijl kind in bed ligt op een stoel in de kamer te zitten. Grote licht uit en niet praten, alleen er zijn. Niet te dichtbij dat je aangeraakt kan worden en ingrijpen zonder woorden als kind uit bed gaat. Dan werden ze bij ons rustig.

De kunst is om je niet te laten verleiden tot praten of non-verbaal te communiceren met het kind zodat het uit verveling en jouw nabijheid gaat slapen.

Ik hoop dat dit werkt.

Hmm, sinds een paar weken. 
Klinkt als "December stress"? 

Ik installeerde me dan op de gang met een boek. Hij wist dat ik in de buurt was, maar ik maakte vooral geen contact, probeerde het op geen enkele manier 'leuk' te maken. Dat hielp. 

Kind alleen laten huilen past niet bij onze manier van opvoeden. Wij zitten erbij tot ze in slaap vallen.

Als je het hebt over hysterisch en overstuur, lijkt laten huilen mij niet de aangewezen manier.
Hoe oud is hij?
Wij hebben op een gegeven moment de volgende methode gedaan:
Je brengt je kind naar bed en zegt: als je lief gaat proberen te slapen, dan kom ik zo bij je kijken. Vervolgens ga je weg en al heel snel kom je weer terug met dezelfde mededeling. Dan ga je weer weg etc en je maakt de periode dat je weg blijft steeds langer.
Hiermee 'beloon' je dus het proberen te slapen van je kind.
In eerste instantie zal hij proberen wakker te blijven tot je langs komt, maar de geruststelling dat hij weet dat je er voor hem bent houdt hem rustig. De eerste dagen moet je er vaak heen maar bij ons was het al vrij snel over. Hij zei dan ook zelf: "je hoeft niet meer te komen hoor, ik ga nu slapen" .
En ik vond het zelf ook rustiger omdat je niet geïrriteerd bent door een roepend of huilend kind, ook al moet je er vaak heen.

Maar je kind moet oud genoeg zijn om dit te begrijpen. En zeker als hij nu overstuur is, lijkt mij bij hem blijven (zonder aandacht) nu eerst een betere manier. Daar voel je je zelf ook beter bij denk ik.
En voor 's ochtends een lampje met een tijdschakelaar.

Wist je trouwens dat kinderen in hun slaap de dag verwerken? Dat ze alle gebeurtenissen van de dag een plekje geven?

Wat hier heel goed hielp was om na tandenpoetsen rustig te gaan zitten op haar kamertje en dan samen de dag door te praten.
Alles even kort of wat langer benoemen. Als hij nog weinig woorden heeft kan jij het doen en hem laten aanvullen. Dat je vertelt dat je na het ontbijt brood ging halen bij de bakker en toen een enge hond tegen kwam. Dat hij taart gegeten heeft, omdat oma jarig was en dat er heel veel mensen bij oma waren en dat hij dat best spannend vond.
Hier sliepen ze het best als ik in dat dag doorpraat moment goed aandacht besteedde aan de spannende dingen. Dat bord macaroni dat viel hoefde minder aandacht te hebben. Daarna nog even een luchtig boekje voorlezen en in bed.

Onze oudste is inmiddels 22 en heeft soms nog behoefte om even de dag van zich af te praten als het een dag vol stress is geweest.
Als ze om 23.30 thuis komt na een dag op de uni met een presentatie, een netwerkevenement en idiote treinvertraging kan ik beter even mijn bed uitgaan en naar haar verhaal luisteren dan dat ze zo haar bed in gaat en dan ligt te draaien, hoesten en wiebelen op zolder boven mijn hoofd en daarbij nog 3x de trap afstommelt om naar de wc te gaan.
Even haar verhaal horen levert voor beide betere nachtrust op.

Ik liet hem bij mij in bed in slaap vallen en legde hem dan over. In de nacht of ochtend kwam hij erbij liggen.

Het kind zal het op dat moment niet fijn vinden om alleen te slapen. Hij weet dat je hem ook gezelschap kan houden en dat dat prettiger is. Nu heeft zo'n heel jong kind ook niet veel andere mogelijkheden dan te gaan huilen. Dus voor een groot deel instinctief bepaald gedrag.

Ik zou de keus maken om hem voorlopig altijd op je kamer te laten slapen of nooit. Maar goed ik ben geen expert.

Ik zou in ieder geval niet boos worden, ook al ben je nog zo moe en teleurgesteld.

Hier gingen ze dan gewoon lekker in het grote bed, soms met filmpje aan. En legden we ze later over. Nooit zo moeilijk over gedaan. En soms vonden we kind 's ochtends weer terug tussen ons in.
Te vroeg wakker worden of 's nachts spoken kan ook komen door een lege maag. Een beker pap of yoghurt voor het slapen gaan kan dan helpen. En een slaapzak in bed houdt ze warm, zodat ze niet wakker worden als een deken niet goed meer ligt.
Op deze leeftijd moet je het opvoeden op dit gebied niet te groot maken en gewoon praktisch denken. 

SienO schreef op 04-12-2024 om 13:15:

[..]

Best wel, tussen de 2 en 3 uur

Hoe oud is de peuter?  Voor een kind van 14 maanden is 2-3 uur slapen geen probleem in de middag.  Voor een kind dat bijna 3 is dat veel te lang,  dan slapen ze in de avond slecht. 

Ik maakte mijn kind van 24 tot 30 mannen altijd na 1,5 uur wakker. In het begin heb je dan een paar moeilijke middagen maar dat went snel. Een kind dat van 12.00 tot 15.00 slaapt krijg je echt om 19.00 -19.30 niet rustig in bed en die gaat echt niet rustig slapen.