Hoe laat sta je op in het weekend?

niet meer zo vroeg

Het eerste jaar met 2 pubers (17 en 15) dat er niemand voreg hoeft te trainen of zo, heerlijk

op zaterdag kom ik nu, in de herfst en winter, meestal tussen half 9 en kwart over 9 uit bed maar op zondag is het eigenlijk meestal tussen 10 en half 11 ( ik heb dan al wel in bed ontbeten ) Man is altijd vroeg, die staat door de weeks om 5.15 op dus slaapt uit tot half 8 of zo. Tieners zijn er meestal ook rond 10 uur uit om te eten en gaan nog effe terug of gaan sporten.

ligt eraan

Als de kleinkinderen hier logeren, is het reveille om een uur of zes. Dat vind ik dus te vroeg

Weekendtijd vind ik een uur of half negen, negen uur. Later gebeurt nauwelijks.

Helaas

lijkt slapen een steeds groter probleem bij me te worden. Ik lig zo tegen elven in bed en val direct als een blok in slaap. Maar als ik wakker word is het klaar, helaas word ik ook wel eens wakker om 2 uur. De wekker staat door de weeks op 5.55 uur maar hij gaat zelden af. Meestal ben ik al rond een uur of 5 beneden. Ik zou willen dat ik langer kon slapen want ik ben echt wel moe.

uitslapen

Uitslapen kan ik beter in de winter dan in de zomer, zal wel met het licht en de warmte te maken hebben. De tijd van sportclubjes ligt al achter ons, dus geen reden om op te staan. En als jongste een wedstrijd heeft staat ze alleen wel op. Mijn winterritme haalt me op zaterdag rond 8.00 uur uit mijn slaap. Gevolgje van het doordeweekseritme denk ik (rond 7.00 uur opstaan), meestal sudder ik dan nog wel even in bed tot 9.00 uur, maar dan ben ik er ook wel uit.
Op zaterdag hebben we allemaal ons eigen ding, man gaat zwemmen, jongste gaat naar vriendin of sporten of wat dan ook en ik ga meestal naar de markt omdat ik dat gezellig vind.
Geen dingen waarvoor we 'op tijd' moeten zijn in ieder geval.
Zondag slapen we wat langer meestal. Ook omdat het op zaterdagavond vaak laat is. Ook voor jongste.
Rond 10.00 uur ofzo ben ik wel wakker, ik dek de tafel, bak broodjes, soms met man, soms alleen etc.etc. we douchen uitgebreid, kleden ons aan en dan rammelen we de kinderen uit bed. Er zijn heel vaak wel loge's (vriendinnen van jongste) en soms komen oudste en schoonzoon ook. Daarna brunchen we rond 13.00 uur uiterlijk. Maar meestal is het wel eerder, 12.00 uur ofzo.
S zomers is ons ritme anders. Daar hebben we allemaal last van. Dus zitten we dan 's zondags meestal al rond 11.00 uur aan tafel, soms nog eerder.
Dan heb ik wel een gevoel van: 'Zonde van de dag' .
Normaal gaan wij pas rond middernacht naar bed. Ook als we werken.
groeten albana

Wakker is wakker

Net als Christel heb ik ook het probleem dat ik moeilijk weer in slaap val als ik eenmaal wakker ben. Vooral op werkdagen is dat niet fijn. Het wakker worden komt meestal door de hond, meteen geven mijn hersens het sein "volle blaas" af waardoor ik er echt uit moet en weer terug in bed lig ik te draaien tót de wekker bijna gaat en ik opééns toch in slaap val.

tegenwoordig niet meer dan 6 uur slaap nodig blijkbaar

Vroeger (voor de kinderen) sliep ik denk ik gemiddeld zo'n 7,5 uur per nacht. Nu heb ik meer dan voldoende aan 6 uur. Ik slaap niet voor 12 uur, half 1. En om 6 uur wordt ik toch echt wel wakker. Wekker gaat om 6:45. Ik soes uiteraard nog wel eens wat, maar niet meer dan dat, en meestal ben ik gewoon min of meer klaar wakker. En 's avonds moet ik me echt om 12 uur, half 1 manen te gaan slapen, want ik hou dat best nog wel langer vol. Wel is het zo, dat als ik in bed lig, min of meer direct in slaap val. Maar ben verder nooit moe.