Bord leeg eten hoeft niet meer
http://www.metronieuws.nl/nieuws/binnenland/2016/01/onderzoek-kind-moet-bord-niet-langer-leeg-eten
Kinderen die verplicht hun bord moeten leeg eten, zouden in de toekomst een grotere kans op overgewicht hebben. Oorzaak is dat door het verplicht eten het 'vol'-sein niet meer gevoeld wordt en je dus door eet terwijl je al verzadigd bent.
Hoe gaan jullie hier mee om?
zeker allang bekend
Dat heb ik ook lang geleden losgelaten, aangezien zoonlief (tot zelfs een jaar of 9) een hele slechte eter was (en eigenlijk nog is) en zelfs het doorgeslikte eten weer in de wcpot terecht kwam. Liever een paar hapjes die erin bleven dan meer hapjes die er weer uitkwamen. Maar van zijn lievelingspasta eet hij met gemak 3 grote borden 
Het vel van de kip
Mijn kinderen gruwelen van het vel van de kip. Ik vind dat eigenlijk het lekkerste stukje. Ik krijg echter nog de bibbers als ik denk aan hoe mijn moeder speklappen maakte, kort bakken en dan laten sudderen tot ze glibberig waren. Zelf bak ik ze zo knapperig dat je er een huis mee kunt bouwen.
Nooit
Ze hoeven hier nooit hun bord leeg te eten. Gelukkig is S een erg goede eter, die hoeven we ook nooit te stimuleren bijvoorbeeld. Eet uit zichzelf genoeg. H is een heel ander verhaal, die wil er best bij zitten aan tafel en ook wel met zijn eten spelen maar als er twee happen in gaan is dat heel wat. Of hij nu zelf eet of gevoerd word maakt geen verschil. Maar hij is nog jong (bijna 13 maanden), krijgt nog borstvoeding, ik maak me geen zorgen dus ook hij word niet gedwongen als hij niet meer wil eten. Hoogstens probeer ik af en toe nog een hapje te voeren maar meestal blijft die mond gewoon dicht als ik dat doe.
Verplicht aan tafel blijven zitten hoeft hier trouwens ook nooit. S vraagt altijd of ze van tafel mag en als ze dat vraagt dan mag het.
Pirata
"Hier geen zware dwang om het eerste bord leeg te eten. Maar er ligt op dat bord wat je m.i. minimaal nodig hebt voor je gezondheid, dus ja, ik wil wel dat de groente en de proteïnen die erop liggen grotendeels worden opgegeten. En heu, overgewicht? Randje ondergewicht."
Hier idem als Pirata. Wat ik opschep is zo ongeveer wat ze minimaal nodig hebben voor hun gezondheid idd. Dus hier moet het bord leeg. Levert geen strijd op, het is ook een bescheiden hoeveelheid. Als het aan m'n dochter ligt eet ze 1 doperwt. Hier ook 2 dunnetjes (van 11 en 8 jaar).
Femh
Als er geen strijd is, is het in orde, maar zou jij uit principe je kind aan tafel houden als die strijd er wel was?
Wel aan tafel
Hier moeten ze wel aan tafel blijven zitten tot iedereen klaar is met eten. Die regel hebben we al vanaf dat ze klein zijn. Eerst om praktische reden. Een dreumes rond laten lopen terwijl je zelf aan tafel blijft zitten bleek niet echt te werken. Kind was nogal druk en haalde de hele kamer overhoop. Later ook omdat het toch netjes is. Bovendien is met name onze ene zoon gunde zichzelf toen hij klein was nauwelijks de tijd om te eten. Als hij wist dat hij van tafel had gemogen zodra hij klaar was dan had hij nog minder gegeten. Ik vind het wel een goede gewoonte om op elkaar te wachten dus daar zijn we jong mee begonnen. Als iemand echt enorm loopt te zeuren met eten en het lang duurt mag de rest wel alvast weg (mits ze er netjes om vragen) maar normaliter blijft iedereen tafel zitten.
van tafel
Als béide kinderen klaar zijn met eten, dan mogen ze alvast van tafel. Wel alvast hun borden etc. naar de keuken. Wij kunnen dan nog rustig natafelen, dat is prettiger dan met wiebelkonten erbij die eigenlijk weg willen.
Op elkaar wachten en natafelen
Op elkaar wachten tot iedereen uitgegeten is vind ik niet meer dan normaal. Natafelen is iets anders dan eten. Dan gaat het niet meer om het eten, maar om het praten. Het brengt mij terug naar mijn kindertijd. Mijn vader tafelde ontzettend graag na, maar vooral om zelf hele monologen te houden. Heel erg vermoeiend. Als ik een erg zwaar hoofd kreeg ging ik wel eens met mijn hoofd (met de zijkant van mijn gezicht) op de binnenkant van zijn hand liggen. Ondanks de saaiheid van dat natafelen is dit onderdeel een mooie herinnering.
Natafelen
Gaat wellicht wel met kinderen die al wat ouder zijn. Wij tafelen graag een tijdje na, maar van twee kleintjes van bijna 3 en net 1 ga ik niet verwachten dat ze daar gezellig bij blijven zitten. Als ze wat groter zijn hoop ik het natafelen gezellig genoeg te maken dat ze er zelf bij willen blijven zitten.
Natafelen
In mijn eigen gezin wordt natafelen vaak niet zo gewaardeerd. Mijn man vindt het niet leuk. Eten en hop weer van tafel. Dat vind ik af en toe wel jammer. Het is toch een moment dat je even rustig bij elkaar zit.
