Water drinken op school zielig?
Gistermiddag haalde ik mijn dochter op van school en zei ze dat ik even naar binnen moest komen van de juf. Toen ik dat deed kreeg ik van de juf te horen dat het zo zielig is dat mijn dochter in de pauze naar de kraan loopt en water pakt. Ik vroeg haar waarom dat zo zielig is: omdat andere kinderen van thuis een zoet fruitdrankje of op school schoolmelk krijgen.
Ik heb de juf geprobeerd uit te leggen dat mijn dochter thuis altijd toegang heeft tot spa rood en een fles karvan cevitam en we incidentieel een fles fanta in huis halen maar dat mijn dochter koud water uit de kraan toch echt het allerlekkerste vindt en na een glas fanta wel weer genoeg heeft van de Fanta ook al vindt ze het best lekker: toch blijf ik de moeder die haar kind geen ander drinken dan water mee wil geven wat zielig is terwijl mijn dochter zelf heeft aangegeven dat ze geen taxi mee naar school hoeft? Ik geef haar al sinds alf groep 4 een beker in de tas mee, incidentieel kreeg ze toen nog wel een pakje taxi of wicky maar meestal kwam die gewoon weer mee terug naar huis dus daar ben ik mee gestopt.
Vervolgens krijg ik nog een folder in de hand gedrukt voor een programma van melk via school wat zeer voordelig zou zijn voor ouders: mijn dochter drinkt nooit melk en mocht ze het lekker vinden dan is ze het na drie weken misschien wel zat en wil ze een andere smaak of iets anders te drinken.
In groep 3 weet ik nog dat ze met dezelfde folder thuis kwam en aanwees dat ze melk met chocolade of yoghurt wil (welke weet ik niet meer precies) maar ik heb haar toen uitgelegd dat ze dan elke dag hetzelfde te drinken krijgt en ze van mamma ook weleens wat anders mag drinken in de pauze en dus geen abonnement op melk krijgt.
Ik heb haar gistermiddag nog gevraagd of ze misschien toch af en toe appelsap of een ander drankje van huis mee wilt, maar ze zei toen dat de juf al vaker boos naast haar is gaan staan met haar handen in haar zakken en iets naar voren geleund met dat ze niet alleen water moet drinken en mijn dochter zei zelf gistermiddag nog tegen me van dat ze koud water echt heel lekker vindt.
Ben ik echt de enige ouder die kinderen geen zoete drankjes mee geeft naar school en is dat echt zo zielig? Ik kan me niet voorstellen dat alle ouders hun kinderen zoete drankjes of melk meegeven, zijn er echt geen andere kinderen die koud water toch wel het lekkerst vinden?
(Ik verwachte toen ik hoorde dat ik naar binnen moest eigenlijk dat ik mijn dochter ongezond heb laten trakteren voor haar verjaardag: een mini cupcake van de Aldi met chocolade en karamel met wel 115 calorïen uit de aanbieding van de kerstkoopjes wat alleen aan de verpakking te zien was. Mijn dochter zei dat de kinderen uit de klas het leuk vonden en er niet geklaagd is wat eerder wel gebeurde toen ik haar van chips twee varianten liet uitdelen. Over haar ongezonde traktatie heb ik niks over gehoord tot mijn verbazing. Nog voor de vakantie kregen ouders een mededeling dat traktaties klein en gezond moeten zijn met een verwijzing naar een site met gezonde traktaties, maar zoete drankjes met een mister bean chocolade koekje, broodje hagelslag en een suikerrijke Sultana als lunch mag dan weer wel.)
judith
Beter lezen... het maakt de nieren niet veel uit waarmee ze doorgespoeld worden.
Jamie
Dank je voor je 'advies' maar aangezien ik niet zo goed schijn te lezen, kan jij mij dan helpen?
"Wat je ook drinkt, zodra het in je nieren komt is alles er allang uitgehaald dus voor die nieren maakt het weinig uit waarmee 'ze lekker doorgespoeld worden'."
Zodra het in je nieren komt: dus daarvoor is er al een zuivering geweest? Maar waar dienen je nieren dan voor?
Alvast dank voor je geduldige en vriendelijke uiteenzetten.
nieren
De functies van de nieren zijn: afvalstoffen uit het bloed verwijderen, vocht- en zoutbalans regelen, hormonen aanmaken, rol bij botstofwisseling.
Er komt dus geen water door je nieren, maar bloed. Uit het bloed worden afvalstoffen gefilterd en het teveel aan vocht. Die afvalstoffen en het vocht samen worden urine.
Het maakt dus wel heel veel uit wat je drinkt.
heel verbaasd
Hier neemt zoon van 11 al jaren water en altijd fruit mee naar school. Nooit koek.
soms pakt hij ook gewoon water uit de kraan op school. Ik vroeg hem net of veel kinderen water en fruit meenemen. Dit is niet zo. Toen ik vroeg of hij hier wel eens commentaar op krijgt, antwoordde hij verbaasd: nee, hoezo?
Vertelt over de reactie van de juf in dit geval en dat sommige kinderen hier blijkbaar door gepest wordeb. Vindt hij volstrekt belachelijk en ik ook.
Als mij dit gebeurde zou ik toch even naar de directie lopen want met zo'n houding werk je pesten juist in de hand.
Dank Arendje
Dank voor de uitleg. Dat is namelijk ook mijn idee, dat het wel uitmaakt wat je drinkt. Drink je iets dat geen toevoegingen heeft, hebben je nieren minder werk, kunnen ze sneller hun afvalstoffen kwijt. En het is ook nog een beter voor je gebit itt limonade of melk, bijv.
los van de nieren
Je drinkt (extra, dus naast vocht uit voeding) om je vocht huishouding in orde te houden. Daar hoeft dus verder geen enkele andere stof aan toegevoegd te worden. Alles wat je binnen krijgt, wordt door je nieren, darmen, bloed, je lichaam in gepompt of via darmen, nieren uitgescheiden. Voedingsstoffen krijg je binnen via eten, daar wordt ook vocht uitgehaald. Het te kort aan vocht kun je het best dus gewoon via water innemen. Misschien is thee (zonder suiker/melk) een uitzondering. En evt. melk en sapje indien je via je voeding te weinig vitaminen/mineralen binnen krijgt die wel in melk of sap zitten. Maar dat is geen voorkeur. Bijna alles wat je via drinken binnen krijgt, behalve water, is suiker en/of zoetstoffen.
Nieren
Die weten helemaal niet of de stofjes in het bloed uit eten of drinken of van binnen uit je eigen lichaam (afbraak en verversing) komen. Water drinken en een appel eten zorgt voor suikers in je bloed (van de appel) en je nieren weten heus niet dat die uit een appel komen en niet uit limo. Dat water en een appel gezonder is dan een beker appelsap heeft weer andere redenen maar niet vanwege beter voor je nieren.
Als je alleen maar (veel) water drinkt is dat voor je nieren juist belastend omdat ze dan uit alle macht moeten zorgen dat ze de rest van de stoffen die wel in je lichaam moeten blijven zoals zouten en suikers niet teveel met dat water afvoeren. Het is niet voor niks dat er bij inspanning en ziekte wordt geadviseerd om niet alleen maar water maar water met suikers en zouten te drinken.
O en
dat mensen met een nierziekte vaak een vochtbeperking hebben ( ja ook voor water). Gezonde nieren kunnen prima een flinke hoeveelheid gedronken water verwerken maar het is niet zo dat water nou zoveel beter voor je nieren is dan melk of appelsap of limo.
Goed
Het gaat hier om een gezond kind, voor zover we weten natuurlijk hè.
Brigit
Tuurlijk, overmatig water drinken is ook niet goed. Dat weet ik. Maar dat is natuurlijk heel wat anders. Als je een normaal aantal glzen per dag drinkt, dan is e geen enkele reden dat dat iets anders zou moeten zijn dan water ( even ervan uitgaande dat je een normaal eetpatroon hebt)
Water en nieren
Ik zeg toch ook niet water drinken niet goed is. Ik zeg alleen maar dat ik het eens ben met Jamie dat water drinken niet beter is voor de nieren dan appelsap of melk of koffie. Dat maakt voor je nieren niks uit.
toch wel brigit
'Ik zeg alleen maar dat ik het eens ben met Jamie dat water drinken niet beter is voor de nieren dan appelsap of melk of koffie. Dat maakt voor je nieren niks uit.'
Natuurlijk maakt dat wel uit. Je nieren 'weten' misschien niet of de afvalstoffen uit appelsap of ergens anders vandaan komen, ze moeten wel harder werken om de troep eruit te filteren.
Appelsap is trouwens helemaal slecht, dat bevat geen vitamine C en alleen maar suiker.
Weer te snel met verzenden
Eens met Jamie dus, en juist niet eens met Judith ('als je iets drinkt dat geen toevoegingen heeft hebben je nieren minder werk') want met puur water hebben je nieren juist meer werk. Ze hebben het minste werk als er suikers en zouten in zitten.
Nee Arendje
De nieren filteren geen troep. De nieren houden het vocht en suiker en zoutgehalte in je lichaam op peil. Het is een misvatting dat de nieren een filter zijn die alle stoffen eruit moeten halen zodat er schoon water overblijft ofzo. Het zijn geen soort van rioolzuiveringsinstallaties.
Ben helemaal met je eens dat je qua gezondheid beter gewoon water kunt drinken dan appelsap, maar dus NIET om reden van je nieren. Het maakt voor je nieren niet uit of je een appel eet en een glas water drinkt of een glas appelsap drinkt.
heen en weer lopen
Om de nieren echt wat te doen te geven kan je beter sapjes en alcohol geven, dan zet je ze pas echt aan het werk. Water is 'saaier' voor de nieren, maar ze blijven dan wel langer goed 
Teveel water is trouwens ook niet bevorderlijk.
Misschien stoort de juf zich mn aan het heen en weer lopen naar de kraan. Ik weet niet of je dochter dit ook buiten de pauzes doet.
Ik zou hier verder ook geen woorden aan vuil maken, er wordt genoeg over geschreven over de voordelen van water.
Hier ook altijd al een dopper met water van thuis. Er was een project over water versus sapjes, maar na dat project bleef de rest van de klas gewoon pakjes drinken. Mijn zoon is gelukkig weinig beinvloedbaar.
Nee Mijntje
Dat is weer diezelfde misvatting. Water is niet saai voor de nieren. Omdat daar geen suikers en zouten inzitten kost het de nieren meer werk om het juiste evenwicht in het lichaam in stand te houden, het water moet eruit maar de stoffen die daarin overmijdelijk door het lichaam worden opgelost (er stroomt geen puur water door ons lichaam) moeten actief door de nieren worden teruggehaald. Nieren blijven ook echt niet langer goed als je geen sap drinkt maar water.
Brigit
Dank je wel voor je geduld.
Het maakt voor de nieren helemaal niets uit of die suikers etc uit de appel, appelsap of uit thee met suikerklontjes komt. De nieren zijn bezig met bloed, niet met appelsap of thee met suikerklontjes of dat flesje kraanwater.
Eens hoor brigit
Dat nieren verhaal doet helemaal niet terzake (behalve als je overmatig veel water drinkt, dan wel). Het gaat hier verder om het feit dat je naast je normale voeding (en evt. een glas melk o.i.d.) het voor je gehele lijf beter is om de rest van het benodigde vocht met water aan te vullen (binnen normale grenzen en uiteraard indien een normaal voedingspatroon waar voldoende voedingsstoffen in zitten).
Erm..
Zou de Nierpatienten Vereniging Nederland het weten.
Op hun website staat een uitleg over de functie nan de nieren
Zij noemen er vier op.
Op
2. Vocht- en zoutbalans regelen
3. Hormonen aanmaken
4. Rol bij botstofwisseling
En op 1. staat:
Afvalstoffen uit het bloed verwijderen
In het bloed zitten allerlei stoffen die nodig zijn om het lichaam goed te laten functioneren. Het bloed transporteert bijvoorbeeld zuurstof naar de cellen. In het bloed zitten ook afvalstoffen, bijvoorbeeld van de spieren. Die afvalstoffen zijn schadelijk voor het lichaam en moeten worden opgeruimd. Dat is het werk van de nieren.
het nieren-verhaal
Het nieren-verhaal doet in deze kwestie absoluut niet terzake. Er wordt veel te veel bijgehaald.
De kern van deze draad is: een juf meent te moeten bepalen wat een kind moet drinken, en gaat daarmee nadrukkelijk in tegen de wens van het kind zelf en de ouders.
Alles wat er bij wordt gehaald, leidt af van waar het in deze kwestie om gaat.
Het antwoord is
nee, natuurlijk! School hoort zich niet met de lunchtrommel te bemoeien of ze moeten schoollunches gaan regelen. Maar die zijn legendarisch en dan niet vanwege de gezonde hap die kinderen voorgeschoteld krijgen.
Nierenverhaal
Nee natuurlijk heeft het eigenlijk niets met dit draadje te maken. Water drinken op school is om veel redenen verstandiger dan allerlei sapjes of limo, dat is voor iedereen wel duidelijk behalve voor sommige juffen 
. Dat nierenverhaal is erbij gekomen omdat judith zei dat water zo goed is voor je nieren, en Jamie reageerde dat dat niets uitmaakt en ik ben het met Jamie eens.
Judith in die tekst van de nierpatienten staat nergens dat water beter is voor je nieren dan limo of appelsap. Je nieren hebben een minimum aan vocht nodig om sommige stoffen zoals die afbraakstoffen van eiwitten opgelost in dat vocht uit je bloed te verwijderen. Nogmaals dat vocht kan uit limo of water komen dat zal je nieren een biet zijn. En omdat ze ook nog moeten zorgen voor het handhaven van de verhouding van suikers, zouten en vocht in je lichaam is water meer werk voor ze dan meer lichaamseigen vocht. ORS is minder werk. Wat niet wil zeggen dat water NIET goed is want gezonde nieren mogen best werken, daar zijn ze voor.
Water is zo overrated
Dat blijkt maar weer. En appelsap is niet slecht. Het is gewoon water met wat toevoegingen. Niet slechter dan ranja of thee met suiker. Ik heb niks tegen water, drink het zelf ook graag, maar die hetze ertegen begrijp ik ook niet zo goed.
Ik zou het de juf even vragen. Misschien vindt ze het inderdaad zielig. Heeft ze het idee dat het TE is. Een TE is nooit goed.
Niet ertegen
Maar tegen suiker... Bedoel ik.
Ginny
Het is ook een beetje en en en. Als je kind op school een liga eet (of een boterham met nutella), een koekje eet na school en wellicht een koekje en ergens tussendoor ook nog iets van snoep. Ofwel vla na het eten. Dan is er m.i. 'voldoende' suikerinname. Dan is het m.i. Nniet echt onverstandig om een ander drinkmoment, bijv. Het 10-uurtje uit water te laten bestaan. Dus wat mij betreft niet 'en en' , maar 'of of'.
functie van je nieren
De belangrijkste taak van de nieren is het zuiveren van je bloed, produceren van hormonen om je bloeddruk op peil te houden, vitamine D om te zetten voor betere opname van Calcium en zout en vocht reguleren.
Zo heb ik het geleerd 
oh hihihi
Dat staat al beschreven...nou ja...sorry!
En anders
En anders geef je je dochter af en toe een pakje mee. Als de juf weer moeilijk doet, kan ze die laten zien.
Sorry dat ik de nieren bij het verhaal betrok, dat is een leventje gaan leiden, maar het was vooral om te zeggen dat er toch niets op tegen kan zijn om af en toe water op een dag te drinken.
Als dat niet genoeg is, breng het eens naar voren als je toch bij de huisarts, schoolarts moet zijn. Er zijn scholen waar een soort maatschappelijkwerk, vanuit de ggd, okc of vanuit de gemeente (ik weet het niet precies) een dag per week zit, vraag daar anders eens als de juf niet ophoudt.
Stof genoeg voor volgende spreekbeurt of werkstuk: water(zuivering of -winning).
Nee hoor, is niet zielig
Al die toevoegingen in ander drinken, daardoor krijgen kinderen ongemerkt vaak veel te veel extra suikers of zoetmiddelen binnen. Water is niet zielig. Doe het in een leuke drinkbeker, als het oog ook wat wil.
Ik zou zeker niet om de juf te pleasen af en toe een pakje gaan meegeven. Ik zou een gesprek aangaan denk ik.
praten
Je hebt al een gesprek gehad met de juf. De juf blijft bij haar mening en is kortzichtig. Dat verander je niet zomaar. Voor je het weet wordt dit een enorm groot punt dat tussen jullie gaat staan. Misschien krijgt jouw dochter naar haar idee water en brood mee naar school (feitelijk is dat ook zo) zoals je vroeger in 't gevang kreeg. Indrukken verander je niet zomaar met een paar gesprekjes. Misschien verandert het door met een vrolijke beker of een pakje sap, pro forma (dan ziet ze vanzelf dat je dochter zelf voor water kiest).
Jeetje, wat een gedoe om niets, eigenlijk.
Er lijkt altijd wel wat te zijn met die fruit- en lunchboxjes die mee naar school gaan.
Ik zou daar niet al m'n energie in steken. Hoe meer je met elkaar praat over onoverbrugbare verschillen, hoe meer je in elkaars irritaties je gaat zitten. Volgend jaar weer een nieuwe juf en als je een keer binnenloopt, vertel dan even dat dochter het liefste water drinkt.
