VRET therapie
Is er iemand hier die ervaring heeft met VRET therapie? Ik heb vliegangst, controledrift en hoogtevrees. VRET zou hierbij kunnen helpen? Of is het gebakken lucht?
Biochemie
Ik kende het niet, moest het even opzoeken. Ben zelf niet van de exposure.
Als je energie laag is, als je oververmoeid bent, als je teveel suikers binnenkrijgt, waardoor je schommelingen in je bloedsuikerspiegel krijgt, krijgen stress en angst meer kans.
Zo zijn voeding en diverse voedingsstoffen van belang. Soms kan een te laag serotonine een rol spelen bij dit soort klachten, wat je kan bijsturen met de juiste voeding en diverse vitaminen, mineralen, vetzuren en aminozuren.
En een middel als kalium phosphoricum kan bij pleinvrees en hoogtevrees ondersteunend werken. Heb hier zelf goede ervaringen mee, dat mijn hoogtevrees minder werd.
Ook zorgen voor een ontspannen ademhaling. Veel mensen ademen te hoog en te frequent.
Wat aanvullende methodes betreft iets kiezen wat je aanspreekt.
Heb zelf ervaring met de Oasis tapes, tegenwoordig cd's, van Dick de Ruiter.
https://www.bol.com/nl/p/leven-zonder-angst-oasis-cd-13/9200000035899192/
cd goedkoper
Op andere sites zie ik die cds trouwens goedkoper dan bij die Bolle.
