Het nut van medicijnen slikken (lifestyle)
Ik ben 'gezegend' met een aantal vrij serieuze kwalen, waarvoor ik een behoorlijk aantal pillen per dag moet slikken. Er is geen vraag of dit moet of niet. Ik heb zo voorgeschreven door mijn specialist en als ik als ik ze niet slik, dan ga ik dood. Zo simpel is 't. Dus vul ik elke week trouw mijn meer-vaks-pillendoosjes, met de dagelijkse voorraad voor die week. Nu en voor de rest van mijn leven. De bijwerkingen die bij die medicijnen horen, neem ik op de koop toe (daar zijn ook weer pillen voor..). Immers, ik heb geen keuze.
Maar.. nu was ik laatst toevallig een keer bij mijn huisarts. Omdat ik inmiddels 'een zekere leeftijd' heb, liep het uit op een soort van lifestyle-gesprek. Mijn specialisten-controle in het ziekenhuis is nog maar 1x per jaar, dus adviseerde de huisarts de reguliere lifestyle-checks eens te laten doen. Bloeddruk opmeten, cholesterol testen, het bekende werk. Ik rook niet, drink niet, ben zo sportief als mogelijk, ben wel te zwaar. Daarnaast bleek mijn bloeddruk te hoog te zijn en mijn cholesterol (iets) verhoogd. Dus kreeg ik een preek van de huisarts, die me wilde instellen op bloeddrukpillen en het liefst ook nog cholestorol-medicatie. Want anders zou ik 'zoveel' (bepaald percentage) risico lopen op hart- en vaatziekten.
Die cholestorol-pillen heb ik geweigerd. Ik smeer ondertussen met die bekende halvarine. Maar die bloeddruk-pillen, daar ben ik voor gezwicht. Heeft vele pillen uitproberen en bezoeken aan de huisarts gekost voordat we de combi vonden die bij mij het gewenste effect had; weer 2 pillen per dag er bij. Met weer nog meer bijwerkingen. En ook weer levenslang. En dat is wat mij dwars zit. Ik zie die pillen niet als 'absoluut noodzakelijk/levensreddend' en ik vind de bijwerkingen vervelend. Zeker omdat ik al zoveel 'rotzooi' slik. Mijn huisarts komt met de bekende riedel en wil het protol 'wat doe ik met een patient met hoge bloeddruk' gewoon ook op mij toepassen. Maar ik twijfel of ik er mee door moet gaan. Wanneer zijn de bijwerkingen, nu, zwaarwegender dan de eventuele gezondheidseffecten op de lange termijn? Hoe zwaar moet ik dat risico op een hartinfarct rekenen, wanneer ik net zo goed iets kan krijgen waarvoor ik nu geen pillen kan slikken??
Kortom, ik baal van die pillen en ik weet niet zeker of ik er mee door wil gaan. Daarom kom ik eens bij jullie vragen. Wel of niet slikken.. wat doen jullie?
Ter relativering
Deze week in trouw: http://www.trouw.nl/tr/nl/4324/Nieuws/article/detail/4351519/2016/08/04/Niet-eerder-dood-door-overgewicht.dhtml Uit langlopend onderzoek van de universiteit van Rotterdan blijkt, dat de levensverwachting van ouderen niet anders wordt door wel of geen overgewicht. Voor jongeren is het anders, daar maakt het wel verschil. Je moet dus zorgen dat je 55 jaar haalt en dat gaat het goed.
Ik haalde het artikel gisteren nog aan in een gesprek met de huisartsenondersteuner. Ja, mijn bloeddruk is echt te hoog, ik slik daarvoor medicijnen en onderschat dat niet. Genoeg onderzoeken gehad in het afgelopen half jaar en daar komt verder geen echte oorzaak uit. Nieren iets, maar niet echt. Cholestorol iets te hoog, maar normaal gesproken geen probleem, ware het niet dat ik wel al een vaatprobleem heb in mijn been.
Ik wilde van de ngewikkelde ziekenhuisafspraken af, medicatie was duidelijk, ik wilde terug naar de huisarts.
Kom bij de ondersteunster voor hart- en vaatproblemen. \praat op een kindertoontje tegen mij (heel langzaam en zorgvuldig, ik ben ook al boven de 55). Een van de eerste vraag was of ik wel twee stukken fruit per dag at. Ik had het niet meer. Je moet je de toon van een kleuterjuf voorstellen: en heb je je tandjes gepoetst? Dan word ik recalsitrant: nee, natuurlijk niet. \ik had drie kinderen, wij waren met zijn vieren, dus dat zou dan per dag 8 stukjes fruit zijn, per week 56 stuks. Dat is niet te betalen en niet aan te sjouwen. Afkeurende blik.
Ze begon ook over cholestorol en over afvallen. Nu is mijn gewicht al hetzelfde sinds de geboorte van mijn dochter, 18 jaar geleden. Daar verandert weinig aan. Mag niets minder, natuurlijk, ik wil ook wel een slanke den van 18 zijn. Maar ik accepteer dat het lichaam verandert.
En ik had gelukkig Trouw net daarvoor gelezen. Zij dacht dat het de Telegraaf zou zijn. Nee dus. Wetenschappelijk onderzoek. Net zo goed als het gezondheidsnet informatie geeft over fabeltjes rond twee stuks fruit per dag: https://www.gezondheidsnet.nl/overgewicht-en-afvallen/feiten-en-fabels-over-fruit-en-afvallen. En rond de berekening van BMI: alleen betrouwbaar als er ernstige overschrijvingen zijn.
Ergens is er een lijstje verspreid, wat een nieuw soort Bijbel is: als je die normen overschrijft ben je zondig en krijg je een preek over je heen. Terwijl iedereen die kan lezen en iets langer meegaat dan vandaag haarfijn aanvoelt, dat het een kwestie is van even afwachten tot er weer een nieuw onderzoek is verschenen. Of een donkerbruin vermoeden heeft dat er een actieve farmaceut bezig is geweest. Wie betaalde de gratis cholestoroltest in de supermarkt? Of was dat een boterfabrikant?
Tsjor
Overigens
Over die speciale halvarine tav cholesterol verlagen...daar zijn de meningen ook over verdeeld...
Levenstijl aanpassen (zodat je medicijnen kunt minderen)
Ik heb onlangs een paar documentaires gekeken waardoor ik toch erg getriggerd werd. Het gaat om het minderen van dierlijke producten in je dieet. (ik doe dit nu een jaar voor ongeveer 90%) Ik heb weliswaaar gelukkig geen aandoening waar ik medicijnen voor moet slikken, maar ik voel me er prima bij)
Kijk eens naar de documentaire " Forks over Knives" op Netflix (of hier een klein fragmentje op Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=ZPb1rUhl8TU )
In Forks over Knives zie je bijvoorbeeld een Amerikaanse man die dagelijks veel medicijnen moet slikken en na het volgen van dit dieet....eigenlijk meer, het veranderen van je levensstijl, het is niet echt een dieet, bijna helemaal zonder medicijnen verder kon. (misschien zelfs wel zonder, maar dat weet ik niet meer precies, heb de documentaire al een tijd geleden gezien)
En onlangs zag ik er nog eentje: "More than an apple a day" https://accounts.adobe.com/?promoid=KRUVI# ik ben benieuwd wat jullie hiervan vinden?
Zou je het zien zitten om het eens te proberen (alleen nog plantaardig eten) het kan m.i. geen kwaad, baat het niet, het schaadt ook niet toch?
Nee
Dat zie ik niet zitten. Er zijn nog heel wat links te geven die het tegenovergestelde zullen laten zien, en anders moet je nog een paar maanden wchten en dan komt er weer een ander verhaal.
Tsjor
Tsjor
Je hebt de documentaires dus niet bekeken en meteen al besloten dat het niets is, dat is jammer, want ik denk wel degelijk daf er zinnige dingen in verteld worden.
Altijd
In alle artikelen en documentaires worden zinnige dingen verteld.
Tsjor
Allergisch
Zodra je je verhaal lardeert met als voorbeeld dat er een man in Amerika is die, en dan volgt er een spectaculaire genezing, haak ik af.
Tsjor
En waarom niet gewoon even kijken ?
Best apart dat je afhaakt op één zin die in schrijf. Ik heb de documentaire ongeveer driekwart jaar geleden gezien en kan niet in het kort goed beschrijven hoe het is gekomen dat hij van het grootste deel van zijn medicijnen is afgekomen, handiger is om het even te bekijken en daarna je oordeel te vellen. Echt hoor, dat begrijp ik gewoon niet. Ik gun juist iedereen zoiets, dat zou toch alleen maar fantastisch zijn?
Geweldig
Net als Lourdes, ook geweldige genezingsverhalen. De 69ste bevestigd in 2010. Ga je nu naar Lourdes?
Tsjor
Cynisch
Sorry, ik begrijp je cynische en negatieve reacties echt niet, zeker niet zolang je niet eens de moeite neemt om de documentaires te bekijken.
Niet zo cynisch
Zo cynisch is Lourdes niet, maar ik begrijp dat je je daar niet in wil verdiepen.
Tsjor
Lourdes
Ik heb nergens beweerd dat ik me niet in Lourdes heb verdiept of wil verdiepen....hoe kom je daarbij? Ik begrijp alleen jouw negatieve onaardige houding niet echt. Ik post dit met de beste bedoelingen voor iedereen en vraag om eerst te kijken en daarna pas te oordelen,.... Vind je het dan nog steeds onzin, dan kan ik dat beter begrijpen, dan nu.
Augusta
Dat Deense mensen gezonder werden toen de Duitsers hun vee en melk weghaalden is een bewering. Je zult met meer onderzoeksmateriaal en feiten moeten komen om het geloofwaardig te maken.
http://www.kijkmagazine.nl/nieuws/leeft-vegetarier-langer-dan-vleeseter/
Een onderzoek onder Zevende Dags Adventisten over de relatie tussen vegetarisme en kans op sterfte is ook al niet overtuigend. Deze mensen hebben ook andere gezonde gewoontes. Het is met name bij voeding lastig om 1 kenmerk oorzakelijk te maken omdat er zoveel meedoen.
En nog een link
http://euleev.nl/voedingsonzin-van-de-maand/462-voedingsonzin-van-de-maand-april-2014-de-vegetarische-lobby-zaait-doodsangst
Maar zo zijn er veel linken te vinden.
Ik denk dat AnneJ Noorwegen bedoelt, daar zouden alle koeien weggehaald zijn door de Duitsers, waarna het aantal sterfgevallen in Noorwege drastisch is gedaald. Helaas zijn deze beweringen helemaal niet te onderbouwen: daar zal echt meer bewijsmateriaal voor moeten komen.
Tsjor
En al gekeken?
Prima, en hebben jullie nu Forks over Knives al bekeken, daar wordt veel meer verteld over hun onderzoek en bevindingen.
Monaco
Ik heb even de cijfers van de levensverwachtingen bekeken en het hoogste scoort Monaco: gemiddelde levensverwachting 90 jaar (Nederland 81). Nationaal gerecht is inderdaad zonder vlees, maar wel lekker uit de frituur. Ik ga ervoor.
Augusta, we wachten nog op aanvullend bewijs: de koeien die allemaal weg zijn gehaald uit Noorwegen, een ander linkje naar de statistieken over de sterftecijfers, een verklaring waarom Noorwegen nu dan weer een langere levensverwachting heeft, en waarom Lourdes niet beter is dan een dergelijk dieet volgen.
Maar misschien met je je aantallen links halen voor de kijkcijfers van een artikel of filmpje?
Tsjor
stop eens even
met die arrogantie, minachting en dat cynisme. Is toch niet normaal hoe je reageert op iemand waar je het niet mee eens bent? Zwakke manier van discussieren, bah.
Mee eens of niet mee eens
Het probleem is dat het hier meer gaat om een bepaalde vorm van geloven dan om iets waar je het mee eens of niet mee eens kunt zijn. Net als Lourdes (niet cynisch bedoeld). Dat betekent dat wel of niet kijken niet helpt, want het gaat niet om argumenten of inhoud.
Als je kijkt naar de hoogste levensverwachting, dan is dat in een land dat een van de hoogste BNP per hoofd van de bevolking heeft (85.500). de kortste levensverwachting is in een land dat het laagste BNP heeft (2900). Met andere woorden: statisitsch gezien is het verband tussen levensverwachting en BNP beter aan te tonen dan het verhaal waar Augusta naar verwijst.
Geen idee waarom dat arrogant is.
Tsjor
