Combineren onregelmatig werken met kinderen
Ik ben benieuwd hoe anderen met onregelmatig werk icm kinderen omgaan, wij lopen als gezin het laatste jaar een beetje vast hiermee en de balans is weg.
Man werkt onregelmatig, vroeg laat en nacht ook weekenden, ik werk 32 uur.
De oudste gaat naar de basisschool en wanneer nodig naar de bso, de jongste naar de opvang wanneer we beide werken
Qua opvangkosten en opbrengsten (ORT) is het in ons voordeel, maar qua energie balans trekt het me leeg
Er moet steeds meer in steeds minder tijd en vooral het feit dat er weinig tijd is om op te laden in het weekend, breekt vooral mij op.
Hoe doen anderen dit? Hoe zorgen jullie dat alle ballen in de lucht blijven en je ook nog af en toe wat tijd voor jezelf, elkaar en je gezin hebt?
Ik lees nog 3 dingen waar nog ruimte is voor jou om rust te pakken:
1. 's Avonds huis opruimen. Wij zijn hiermee gestopt. Met kleine kinderen is het zo weer een bende. We doen alleen het strikt noodzakelijke (spullen van avondeten in vaatwasser).
2, kinderen naar bed brengen. Wij doen dit afwisselend. Dus de ene avond leg ik de kinderen oo bed en ruimt mijn man de vaatwasser in en de andere avond is het andersom. Door de voorspelbaarheid accepteren onze meiden het.
3. Dieren verzorgen. Dat zou je ook kunne afwisselen. Dus degene die de kinderen niet naar bed brengt, doet ook de dieren.
eens met Alhambra, voor opruimen de lat niet te hoog leggen, we ruimen samen met de kinderen op voordat ze naar boven gaan (speelgoed in de daarvoor bestemde bakken).
Wij doen om en om de keuken opruimen na het eten, en de ander speelt dan met de kinderen. Als ik alleen ben is het ff snel vaatwasser en een doekje en is het echt minder opgeruimd, zelf heb ik er geen last van en een ander ziet het niet.
Als de kinderen dan in bed liggen doe ik niets meer.
Wat mij ook helpt is in de werkweekenden ook een vast ritme aan te houden. Altijd s ochtends de was en wat huishoudelijke dingetjes. s Middags erop uit. Bij een late dienst van vriend pak ik in de ochtend wat tijd voor mezelf, alleen naar de winkel, even hardlopen oid.
En huur een schoonmaakster in, dat heeft mij veel ‘lucht’ gegeven.
Fidodido schreef op 02-01-2023 om 00:47:
Bedankt allemaal voor het meedenken en de waardevolle adviezen.
Tips zoals de huisarts raadplegen en bloedprikken had ik al gedaan, er zijn geen afwijkingen gevonden in mijn gehaltes, er is iig geen lichamelijke oorzaak voor de vermoeidheid aangetoond.
Ook man draagt zijn steentje bij in het huishouden als hij thuis is en ik werk. Ik kan dan vanuit het werk aanschuiven aan tafel. Kinderen willen vaak wel graag hun portie aandacht en dat ik ze naar bed breng en thuiskomen in een opgeruimd huis zal bij ons wel nooit lukken. Dat doe ik dus savonds nadat de kinderen op bed liggen en ik verzorg onze dieren. Daar valt nog wel iets te winnen en toch vind ik dat ook wel een momentje van ontspanning, maar niet als het elke dag moet.
Man gaat nu eerst wat meer vrije dagen opnemen en dagen ruilen in de weekenden zodat hij in ieder geval een dag in het weekend vrij is. Eerst om te bekijken of dat ook inderdaad helpt
Daarnaast ga ik met mijn leidinggevende om de tafel wat de opties zijn binnen mijn huidige functie. Wellicht kan ik een half dagje minder werken of een andere uren verdeling en zo iets meer ruimte creëren in de week zodat niet alle andere taken in het weekend gedaan moeten worden.
Qua planning en afstemming kan er ook wel wat verbeteren, dus we gaan een gezamenlijke agenda maken, zodat er meer overzicht is. Nadeel daarvan is dat ik niet zo van plannen hou en allergisch ben voor alles in een stramien, maar het zal wel moeten. Ik mis gewoon tijd om te freubelen nu en die tijd moet ik gewoon creëren
Het is jammer dat onze activiteiten om te ontspannen van ons beide buiten zijn, waardoor momenteel daar het weer wel eens roet in het eten gooit en dat wat lastiger te plannen is met de korte dagen
Hoi Fidodido, fijn dat je goed met je man gesproken hebt en dat hij ook actie neemt om jou te ontlasten. Hij heeft dus goed door dat je tegen een burn out aan zit?
Het is inderdaad ook in zijn belang om "iets" (meer) te doen, zodat jij wat lucht krijgt.
Ook denk ik dat het goed zou zijn als je 'ontspanmomenten' of 'me-time' voor jezelf gaat inplannen. Ja, toch plannen
. En je eraan houden. Dat kan door de weeks 's avonds (niets in huis doen, niets met de kinderen doen, ze niet naar bed brengen). Als je het kunt kan je ook thuis blijven en lekker in bed gaan zitten en daar een boekje lezen of filmpje kijken. Het gaat erom dat je even 'uit' mag staan), Je man moet daar dus wel aan meewerken en de kinderen niet bij jou aan laten kloppen. Of je gaat weg met een vriendin of sporten als je daar zin in hebt. Als je maar tijd voor jezelf creëert.
Misschien dat het al enorm veel uitmaakt als je man maar 1 dag in het weekend werkt. Als je dan toch nog te moe bent, kan je toch kijken of je af en toe, incidenteel of even een paar weekenden achter elkaar een middag een oppas kunt regelen. Kost wat geld, maar als jij instort ben je toch verder van huis. Voldoende rust nemen is essentieel.
Hoe wel mijn man niet diensten draaide, werkten wij ook veel (5 en 4 dagen) en was mijn man ook weekenden achter elkaar weg en zat ik met 2 kleine kinderen. Na de zorg op mijn vrije vrijdag was dat echt erg zwaar. En hij hielp sowieso minder (of te weinig) mee. Ik herken daarom jouw situatie toch wel een beetje en ik vond 2 kinderen toen ook veel zwaarder dan 1. Achteraf gezien had ik in die tijd ook meer tijd voor mezelf moeten opeisen. Na een tijdje (jongste was toen een jaar of zo) werd het echt te zwaar en was ik enorm moe. Toen ik bij de huisarts kwam barstte ik in huilen uit en heeft hij me 'bevolen' een week thuis te blijven, zodat ik kon bijslapen als de kinderen op de opvang zaten. Dat hielp enorm. Daarna heb ik een half jaartje een halve dag minder gewerkt (kinderen gewoon op de opvang). Toen ging het weer en kon ik weer naar mijn gebruikelijke uren.
Mijn advies is ook: als je minder wilt werken, doe het eerst tijdelijk met ouderschapsverlof. Contract aanpassen kan altijd nog maar misschien is tijdelijk wat minder werken al voldoende. Probeer ook vooral de opvang er zoveel mogelijk in te houden, zodat je op die momenten echt rust kunt pakken of dingen voor jezelf kunt doen.
Tot slot, het zijn tropenjaren en 4x pw sporten is denk ik niet realistisch. Dus het helpt misschien ook om dat te accepteren zodat je minder last hebt van frustratie. Het wordt wel weer beter.
Sterkte ermee. En probeer ook van je kinderen te genieten. Voor je het weet zijn ze groot.
Toch mis ik het minder uren werken van echtgenoot.
gr Angela
Angela, dit was het eerste plan, dit brengt echter vooral dat hij meer vrije tijd heeft en ik nog steeds het weekend alleen ben in de meeste gevallen, omdat deze uren niet alleen in het weekend opgenomen mogen worden. Dat proberen we nu op te lossen door diensten te ruilen of een extra dag in het weekend vrij te nemen.
Bedankt Lisette voor jou ervaring, ik wilde inderdaad ouderschapsverlof opnemen. Goed om te horen dat je na een tijdje wel weer je uren kon draaien.
4 x sporten heb ik al lang geleden uit mijn hoofd gezet😉. Na nr 2 is dat nooit meer gelukt. Bij nr 1 kon dat nog omdat hij toen nog klein was en ik dan tijdens zijn slaapje thuis sporten. Die optie is al lang geleden vervallen met het wegvallen van de slaapjes.
Dat komt allemaal wel weer.
Ik zou ook echt kijken of je avonden rustiger kunnen. Ik lees best veel “moet” in je berichten.
Moet je echt iedere avond opruimen? Of is op de bank met een pot thee en een film dan geen beter idee?
Wat wij vaak doen als de kids op bed liggen: de ene de vaatwasser, de ander bezem door de kamer. Dan samen bakje koffie. En dan ga ik meestal serie kijken terwijl ik was vouw (dat is voor mij relaxen ipv moeten) en hij maakt de spullen voor de volgende dag in orde. Ben je met Max een uurtje aardig op orde en kan je samen chillen. Ook voor jullie een idee?
