Ziek van de spanning
Kind is regelmatig helemaal misselijk/ziek van de spanning. Heeft iemand hier tips voor? Ik voel mij namelijk helemaal schuldig als ik kind naar school of sporten stuur (en dan fris en vrolijk weer terugzie).
Als het maar enigzins lukt
stuur hem dan, zeker omdat hij ook steeds moet ervaren dat het ervan overgaat en op den duur leert herkennen hoe dat voelt als het van de spanning komt.
Mijn zoon had dit ook: op de ochtend dat hij sinterklaas op school kreeg, op de ochtend dat we op vakantie gingen. Helemaal ziek, slap, misselijk. En buikpijn. Het duurde een tijd voor we doorhadden dat het spanning was. En dat het ineens op kan klaren. Hij heeft het nu nooit meer.
Elke woensdag raak
Bij mijn dochter is het elke woensdag raak, tot laat in de avond: buikpijn, hoofdpijn, misselijk, boos. Ze weet ondertussen zelf ook dat het komt door het gehate schoolzwemmen op donderdag. Ik vertel haar dan gewoon eerlijk dat ze juist op donderdag wel naar school moet (want dat is natuurlijk de insteek: mam ik voel me zo ziek, ik denk dat ik morgen beter thuis kan blijven), omdat het alleen op die manier kan slijten. Want vaak valt het mee, en daar heeft ze dan de volgende week weer wat aan, is mijn redenering. Niet dat het helpt overigens, tot nog toe. Dus ik lees met je mee!
groet,
Lou
Buikademhaling
Hier heeft het enorm geholpen om het kind buikademhaling te leren. Juist op spannende momenten gaan ze vaak verkeerd ademen. En dan dingen tegen jezelf zeggen als: 'Ik kan het wel, als ik er ben valt het weer mee, vorige week is het ook gelukt, ik voel me nu rot, zometeen gaat het weer beter
Misschien is kinderyoga een idee?
