Tijd voor vakantie? (Hoe blijf je 'zen' onder hoge druk?)
Ik heb nog drie weken te gaan voordat ik vakantie heb en heb nog een aantal zaken die afgerond moeten worden. Dat is best een klus, dus mijn dagen op kantoor (ik werk ambulant) zijn nauwgezet gepland. Vanmorgen heb ik een collega uitgefoeterd omdat hij een document van 200 pagina's aan het printen was (wat natuurlijk bespottelijk is), terwijl mijn printopdracht erachter zat en ik nog 10 minuten had om van A naar B te komen mét mijn printjes.
Normaal gesproken ben ik redelijk ontspannen en 'het komt zoals het komt' maar vandaag was echt een rotdag. Ik heb morgen maar een extra kantoordag ingepland en ben vandaag vroeg weg gegaan. Er waren zoveel mensen (die allemaal tegen hun vakantie aan jagen), en het lukte me niet om vriendelijk te blijven.
Hebben jullie daar ook wel eens last van? Wat doe je eraan?
en ps
Het feit dat iemand stresserig is hoeft de persoon geen hork te maken.
Astrid
"Het feit dat iemand stresserig is hoeft de persoon geen hork te maken."
Ben ik helemaal met jou eens.
Maar beide zijn aspecten waar anderen EN jijzelf last van kunnen hebben (n.b. ik denk dat een gestresst persoon er sowieso zelf last van heeft, een hork heeft misschien geen last van zichzelf) en zijn dus beide aspecten waar je zelf aan kunt werken.
Ik heb deze cursus gedaan
http://ikhebdetijd.nl/de-methode/
Echter, het toepassen van deze methode kost wel wat tijd. Tenminste, om er elke dag plezier van te hebben, daarvoor moet het eigenlijk een levensstijl worden en dat bereik je niet binnen 3 weken.
Maar het goede nieuws is dat je met kleine stapjes ook veel kunt bereiken. Begin eens met één ding tegelijk te doen en met aandacht. Dat kan betekenen dat je even afgezonderd moet gaan zitten. Maar door voor één taak even de haastgevoelens voor andere taken van je af te zetten (ik ben nu met dit bezig, de rest komt op zijn eigen moment) zal je zien dat je in kortere tijd meer en beter werk kunt doen dan als je in je hoofd stiekum continue met alle andere dingen die nog af moeten bezig te zijn. Dit is (in mijn woorden) stap één van de methode.
Dit is niet om reclame te maken trouwens. De bedenker van de methode is een echte Zenmonnik. Maar eigenlijk doet hij wat heel natuurlijk is: volg je eigen gevoel in plaats van de gekte om je heen.
