Frozen Shoulder
Volgens fysio en huisarts zit ik in fase 1 van een Frozen Shoulder. Ben nu ongeveer 2 maanden onderweg.
Ik heb wat oefeningen meegekregen en mag pijnstilling gebruiken.
Het wordt met een beetje pech een lange rit.
Ik vergeleek het met een bevalling, volgens mij kan ik me er nu het beste maar aan overgeven ipv er tegen te strijden, dan is het mogelijk het snelst voorbij.
Tot zover de samenvatting van wat ik weet.
Zijn er ervaringsdeskundigen die tips hebben wat ik kan proberen, of wat ik beter niet kan doen.
Ja, fysio alleen voor mijn schouder
Met fysio is het in 36 maanden over, zonder fysio reken maar op 3 jaar.
Ik heb ze allebei gehad, was vervelend en langdurig en is uiteindelijk over gegaan (met fysio, maar niet voortdurend daarvoor).
Geen idee wat de oorzaak was en geen idee waarom het over gegaan is. Net als talloze andere klachten die volgens mij ook allemaal samenhangen met de overgang, en die ik ineens allemaal niet meer heb sinds ik hormoontherapie heb... maar het houdt de huisarts en de fysio van de straat.
AnnaPollewop schreef op 06-10-2024 om 14:24:
Met fysio is het in 36 maanden over, zonder fysio reken maar op 3 jaar.
Ik heb ze allebei gehad, was vervelend en langdurig en is uiteindelijk over gegaan (met fysio, maar niet voortdurend daarvoor).
Geen idee wat de oorzaak was en geen idee waarom het over gegaan is. Net als talloze andere klachten die volgens mij ook allemaal samenhangen met de overgang, en die ik ineens allemaal niet meer heb sinds ik hormoontherapie heb... maar het houdt de huisarts en de fysio van de straat.
Eh, 36 maanden IS toch 3 jaar??
Engeltje schreef op 06-10-2024 om 15:39:
[..]
Eh, 36 maanden IS toch 3 jaar??
Dat is exact wat ze bedoelt. 😄
Ik ging wel degelijk achteruit als ik een tijdje geen fysio had. Afgelopen zomer niet meer, maar toen werd het ook niet beter. Met fysiotherapie wel.
