Ervaringen vrijwillige opbame ptss-5
Hoi hoi.
Binnenkort word ik voor een week opgenomen voor ptss klachten. Ik ga (vrijwillig) 5 dagen intern bij de ggz. Daar krijg ik 3x per dag therapie sessies (emdr, creatieve en sport therapie plus nog individuele gesprekken).
Is er iemand die dit ook heeft gedaan en ervaringen wil delen? Wat kan ik verwachten? Heeft het je gebracht wat je hoopte? Heb je nazorg gehad? Hoe pakte je de draad hierna weer op? Heb je nog last gehad van ptss klachten?
En ook praktisch: hoe was globaal de dagindeling? Douchen, ontbijt, lunch en avondeten: hoe was dat?
Ik vind het heel spannend en denk soms 'waar begin ik aan?' al weet ik dat ik mezelf hiermee een grote dienst bewijs.
Ik hoor het graag. Alvast bedankt.
Alleen ervaring met ambulant, EMDR en dan over een wat langere tijd.
Wat hoop je dat het jou brengt?
Tsjor
Uiteraard hoop ik dat ik beter om kan gaan met mijn trauma's. Dat ik dat een plek kan geven, triggers sneller herken en hierop kan anticiperen. En uiteindelijk dat het mij meer rust en geluk opleverd.
Ik ben benieuwd wat de ervaingen zijn van anderen die ook zo'n soort programma hebben doorlopen.
In het 'oosten' van het land denk ik?
Mijn man is hier geweest 2 x 5 dagen (achter elkaar). Hij zegt dat hij er veel aan heeft gehad. Op internet zijn overigens ook positieve reviews terug te lezen.
Voor mijn man was de gewone EMDR niet intensief genoeg. Daarnaast zitten daar de experts op gebied van EMDR en zij deden het op een manier die beter werkte dan hoe hij het tot dat moment had gedaan met zijn eigen psycholoog.
Qua nazorg: hij is daarna meteen doorgestroomd naar een volgend GGZ-traject. Daar heeft de nazorg plaatsgevonden.
Veel sterkte!
Het gaat er niet alleen om dat je triggers sneller herkent en trauma's accepteert. Er is ook een deel van het trauma opgelost, niet als in 'weg' of 'vergeten' natuurlijk, maar hij heeft bijvoorbeeld veel minder nachtmerries. De schade op je psyche (ingesleten schema's e.d.) is iets dat je sowieso nog in het hier en nu 'moet' verwerken.
Courage schreef op 04-06-2023 om 13:33:
Het gaat er niet alleen om dat je triggers sneller herkent en trauma's accepteert. Er is ook een deel van het trauma opgelost, niet als in 'weg' of 'vergeten' natuurlijk, maar hij heeft bijvoorbeeld veel minder nachtmerries. De schade op je psyche (ingesleten schema's e.d.) is iets dat je sowieso nog in het hier en nu 'moet' verwerken.
Bedankt voor je bijdrage. Fijn om te lezen dat je man er veel aan heeft gehad.
Ik hoop ook op minder nachtmerries. ik heb oa schematherapie gehad, alleen was dat meer gericht op andere trauma's. Na 2 jaar zijn de nachtmerries en herbelevingen nog steeds niet weg. Daarom ben ik doorverwezen om dit te doen. Ik hoop hierna 'klaar' te zijn. Ik wil weer leven.
Annanassie schreef op 07-06-2023 om 23:42:
[..]
Bedankt voor je bijdrage. Fijn om te lezen dat je man er veel aan heeft gehad.
Ik hoop ook op minder nachtmerries. ik heb oa schematherapie gehad, alleen was dat meer gericht op andere trauma's. Na 2 jaar zijn de nachtmerries en herbelevingen nog steeds niet weg. Daarom ben ik doorverwezen om dit te doen. Ik hoop hierna 'klaar' te zijn. Ik wil weer leven.
Schematherapie is ook heel waardevol, maar voor trauma's werkt EMDR heel goed. En daar zijn zij in gespecialiseerd.
Nogmaals veel sterkte, zou leuk zijn als je over een tijdje nog vertelt of je er iets aan hebt gehad. 
Hoi hoi. Ik bedacht me dat ik dit topic had geplaatst en ben helemaal een update vergeten. Wie weet heeft er iemand wat aan mijn ervaring.
Inmiddels dus al een paar maanden verder en ik moet zeggen dat het me heel erg is meegevallen. Natuurlijk was het erg zwaar. Maar ook wel heel fijn dat ik het gedaan heb. Ik was er met 3 andere vrouwen. Er was een duidelijke dagindeling. Iedereen had een eigen schema. In de ochtend rond half 9, hadden we de dagopening. Even kort de dagzuster die kwam vertellen wat we 's avonds gingen eten en de behandelaars van die dag kwamen zich voorstellen. Daarna begon sessie 1. Dat was of EMDR, of sporten, of imaginaire exposure. Daarna een half uur pauze en weer een sessie, maar dan 1 van de andere drie. Dan lunch en dan weer 2 keer het ochtendprogramma. Per dag werd 1 trauma behandeld. We mochten onderling niet over de trauma's praten ivm triggers (logisch), wel mochten we het hebben over hoe en wat we van de sessies vonden, of het helpt etc. Omdat het een vrijwillige opname was mochten we wel naar buiten. Ik ben een paar keer naar het winkelcentrum gegaan en een ommetje gemaakt. Verder veel gelezen, geschreven en gepuzzeld. Ook gekletst met de andere dames. De eerste 2 dagen waren het zwaarst. Ik ben echt helemaal door het diepe gegaan en weer terug omhoog. Alles komt voorbij: verdriet, woede, teleurstelling, maar ook verlossing en vrijheid. Dat je een groot deel van jezelf kan terugpakken. Veel inzichten ook. De laatste dag hebben we ook een creatieve sessie gehad. Dat vond ik een fijne sessie. Toen ik na de week werd opgehaald was ik bekaf. Ik heb veel geslapen. Ik ben blij dat ik het heb gedaan. De nachtmerries zijn weg. Ik ben er nog niet, ik heb nog veel te verwerken, maar ik heb hoop en weer wat meer vreugde gekregen.
Wat fijn om te horen, en leuk dat je een terugkoppeling geeft.
Wat goed om te lezen dat je nachtmerries weg zijn, dat het hoop heeft gebracht. Veel sterkte met de verdere weg omhoog!
