Bekkenbodem
wie weet er goede 'bekkenbodemoefeningen', naast de bekende. ik heb het idee dat dat niet vold. helpt.
en: hoe vaak moet je dat doen, wil het wat helpen
Bekkenfysiotherapeut
Volgens mij kun je met bekkenklachten het beste eens bij een gespecialiseerde bekkenfysiotherapeut langs gaan. Bij sommige oefeningen luistert het nogal nauw hoe je ze uitvoert en bovendien circuleren er een hoop "tips" die niet goed voor je zijn. Bel niet met de praktijk om de hoek, maar zoek even naar een echte gespecialiseerde bekkentherapeut, die hebben veel meer kennis en vaardigheden in huis. Adressen kun je via hun website vinden: http://nvfb.fysionet.nl/index.php?p=480580
Ken ik
ja die ken ik wel, maar ik heb eigenlijk geen zin in inwendig onderzoek, volgens mij doen ze dat, zie ik het nut niet zo van in en zoooo erg last heb ik nu ook weer niet...
Fysio inwendig onderzoek?
Doet een fysiotherapeut inwendig onderzoek? Waarom zou dat nodig zijn? Wat zijn eigenlijk jouw symptomen?
Bertje
Dan bespreek je dat toch? Bel gewoon even op, kost niet veel 
Onderzoek
Een inwendig onderzoek kan best nodig zijn, maar dat is dan volgens mij niet zoals de gyn dat doet. En waarom dat nodig is: om o.a. de spierkracht van de bekkenbodem te meten.
Geen onderzoek
Ik heb tijdens en na beide zwangerschappen bij de fysio gelopen voor mijn bekken en ik heb nooit een inwendig onderzoek gehad. Alleen uitwendig om te kijken waar het precies vandaan kwam.
Kim
Kim, je bekken is een heel ander iets dan je bekkenbodem....
Nut
Met een inwendig onderzoek kan de fysio de spanning van de bekkenbodemspier meten. Die spier kan bv continu gespannen zijn, wat klachten kan veroorzaken. Als je dan op eigen houtje oefeningen gaat doen, kan de spanning nog groter worden en worden de klachten alleen maar erger.
Ik heb zelf zo'n onderzoek gehad en vond dat helemaal niet vervelend. Ze brengt een apparaatje in om de spierspanning te meten, en dan zie je op de computer in een grafiek hoe gespannen je bekkenbodemspier is bij aanspannen en ontspannen. Best interessant 
