te dun??

Botten

De bmi index vind ik een niet zo'n prettig controlemiddel. Het wordt wel aangepast op leeftijd en man/ vrouw, maar niet of mensen met een hoge stofwisseling of relatief bredere lichaamsbouw. Ik denk dat hoofdpijn een goede graadmeter is voor de gezondheid van een persoon. Te vaak hoofdpijn, te weinig energie uit de reservestoffen in ons lichaam, vaker eten.
Een lichtgewicht kind met een hogere stofwisseling dat weinig ziek is, is in mijn beleving niet te licht.

In de link wordt wel een punt van aandacht beschreven. Een punt dat je aan de buitenkant niet kan zien; de kwaliteit van de botten. Het kind van TS heeft lactose intolerantie. Voor de botontwikkeling is voldoende kalk een aandachtspunt, zeker als kind dat nog in een groeifase zit.
De bmi is niet alleen een graadmeter voor te zware mensen die een verhoogd risico lopen op o.a. vaatziekten, maar. Ook een graadmeter voor de te lichte mensen igv kwaliteit botten.

http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/aandoeningen/116919-ondergewicht-oorzaken-en-gevolgen.html

Flanagan

Ik vind de normen van de BMI juist heel ruim. Als ik naar mijn eigen gewicht kijk, zit daar tussen de laagste en hoogste waarde van de gezond gewicht norm 15 kilo!! Dat vind ik enorm veel, het zou best wat meer gespecificeerd mogen worden wat mij betreft.

Wat mijzelf betreft hanteer ik strengere normen, zit nu op een BMI van 24 maar er mogen best wat kilootjes af. Als ik op de 25 zou zitten vind ik mijn gewicht echt niet meer zo gezond. Maar dat is persoonlijk natuurlijk.

doen ze ook hoor

Ik had het over mijn eigen BMI, dat je met een en dezelfde lengte een marge van maar liefst 15 kg mag hebben om nog steeds in de categorie gezond gewicht te vallen. Daarbij wordt dus wel degelijk rekening gehouden met verschillende lichaamsbouwen.

Ook voor kinderen. Mijn kind valt in de categorie ernstig ondergewicht, maar heeft een handicap waardoor alles hem extra energie kost. Daar wordt wel degelijk rekening mee gehouden is mijn ervaring. Zolang hij verder nooit ziek is en hij niet meer moe is dan een ander kind, is er niks aan de hand. Ook al val je in de lijstjes buiten de boot.

Krullevaar

De marge is inderdaad erg ruim als je van nature eigenlijk vrij dun bent. Ik zat als jongvolwassene op het randje van ondergewicht. Nu ben ik niet iemand die serieus gewicht verliest bij stress of ziekte, dus afvallen deed ik nooit, maar aankomen lange tijd ook nauwelijks (goeie ouwe tijd...) dus dan heb je inderdaad een gigantische marge voordat de grens met overgewicht een keer in zicht komt.
Ik vind nu dat ik eigenlijk wat gewicht zou moeten kwijtraken, maar volgens de BMI-normen kan ik er nog wel een paar kilo's aansnaaien voordat iemand het ongezond vindt.

Als je uitgangsgewicht bijvoorbeeld door een veel steviger bouw al veel hoger ligt, dan heb je niet zoveel speelruimte.

Groeten,

Temet

Marge

"De marge is inderdaad erg ruim als je van nature eigenlijk vrij dun bent"

Maar die marge is toch zowel boven als onder het gemiddelde? Als je van nature vrij dun bent zal je dus sneller in de categorie ondergewicht vallen?

skik

Te dun?

Onze 10 jarige zoon is 1,60m lang en weegt 36 kg. Nooit ziek, ook iets aan de dunne kant. Zijn eveneens 10 jarige zus is ook 1,60m lang en weegt 2 kg meer.

brede lichaamsbouw?

Wat bedoel je daarmee? De zware botten of de meer gespierde personen?

Die zware botten bestaan niet en meer bot wordt vooral meegenomen in de lichaamslengte. Meer spieren komt niet zo gek veel voor, zeker niet bij kinderen in een dermate hoeveelheid dat het echt kilo's scheelt.

Algemeen, gebruik een bmi die rekening houdt met de leeftijd: http://www.voedingscentrum.nl/nl/mijn-gewicht/heb-ik-een-gezond-gewicht/bmi-meter.aspx

oja

En dan nog: het is maar een verzinselmetingmaniertje, er had ook een paar kilo bij of af gekund en die 20-25 is ook wel mooi genomen. Het gaat er om dat het een eerste manier is om even snel te kijken of je een beetje in verhouding bent. Daarnaast zijn er nog allerlei andere methoden en dingen waar je rekening mee kunt houden, dus de vetmeting, of je vaak ziek bent etc.

Er zit wel verschil in botten

Per vierkante centimeter zullen ze allemaal even zwaar zijn, dat geloof ik meteen.
Maar als de polsen en enkels van mijn zoon half zo breed zijn als een even oud en even lang neefje, dan zullen zijn botten in totaal minder wegen dan die van het neefje.
Het gewicht van mijn zoon moet je daarom anders beoordelen dan het gewicht van neefje.

Wel verschil in botten

Het onderzoek toont aan dat er verschil is in botdichtheid. Deels genetisch. Maar ook het verschil in lichaamsbeweging ahv sporten heeft een invloed op de samenstelling van de botten.
Ik denk dat ook het verschil in voedselopname van nuttige stoffen hieraan bijdragen.

Daarnaast heeft niet iedereen dezelfde skeletbouw. Ik zie kinderen met luciferstokjes maar ook kinderen die door erfelijkeheid zich ontwikkelen tot een kind met langere en brede ribben wat een ruime borstkast geeft.( mijn kind heeft zelfs een extra rib, die heb je ook.)

http://www.erasmusmc.nl/corp_home/corp_news-center/2015/2015-09/sterkere.botten.donkere.kinderen/

Maar of dit verschil een excuus is voor een te hoge bmi, is aan de persoon zelf.
Iedereen weet hoeveel hij eet en beweegt.
Ik denk dat de bmi ernaast gelegd kan worden wanneer een persoon volgroeit is, dus niet voor kinderen.
Als de persoonlijke groeicurve daalt, is het interessant om een botmeting te doen.

jaja

Maar het verschil is bij een volwassen mens niet meer dan vier kilo en bij een kind nog veel minder.

https://betterlijf.wordpress.com/2012/03/05/129/

http://www.jewiltwat.nl/index.php/achtergrondinformatie/dieet-en-gezonde-voeding/195-skelet-gewicht

krullevaer, advies dietiste??????

ik ben ook dietiste en vind dit een belachelijk advies. Elke dag chips? moet er niet aan denken dat ik dat zou adviseren! slecht vet, gefrituurd, veel te zout.. niet echt een goede 'dikmaker'.
noten is prima, maar veel kinderen lusten dat niet.
andere vetten misschien, zoals pindakaas? Ik denk wel dat dit meisje wat aan de lichte kant is. Ze is vrij lang maar niet echt veel qua gewicht; het ligt ook aan de bouw. tuurlijk zegt bmi niet alles. Als ze lactose intolerant is: probeer wel de melkproducten (lactosevrij) te geven, want die leveren de goede eiwitten, wat wel invloed heeft op groei en gezondheid.

zware botten haha

ok, beetje 'stevige bouw' bestaat wel, maar het botgewicht van een volwassene is zo'n 6 kilo...

nou dietiste

Ten eerste ben jij volgens mij een diëtist, geen diëtiste en verder is het handig als je ook de andere informatie leest die gegeven wordt. Waarom klopt die niet met die van jou?

Hier is het toch echt meer dan 6 kilo maar blijkbaar heb jij 6 in je hoofd voor elk mens, groot en klein terwijl de kleinste al een botgewicht heeft van 7 kilo en de grootste nadert de 16!

http://www.jewiltwat.nl/index.php/achtergrondinformatie/dieet-en-gezonde-voeding/195-skelet-gewicht

Ikke

Ik heb ook 2 kinderen met ondergewicht en 1 die net geen ondergewicht heeft. Zou jij nog wat (gezonde) eet-/drinktips kunnen geven? Ik heb er inmiddels al jaren van tips opzitten maar ik kan altijd nieuwe gebruiken.

ook

Ik heb er ook eentje (8 jr) die nèt ondergewicht heeft. Iedere keer als hij weer groeit is hij weer eens te licht. Tegen de tijd dat hij bankier is als hij groot is valt hij vast in de groene zone. Tot die tijd doe ik niet moeilijk over een bakje chips een paar keer per week.

ach ja

Dat je kind volstoppen met chips ongezond is, kan ik inkomen, maar af en toe chips... moet kunnen. Of je daar nu structureel van aankomt, waag ik ook te betwijfelen. Zit het hem niet meer in een extra boterham of een extra (warme) maaltijd per dag, zoals een kom gevulde soep ofzo?

ik kreeg op het consultatiebureau een keer het idiote advies m'n kind meer volvette zuivel te voeren i.p.v. borstvoeding, toen die met 1 jaar niet zoveel wilde eten. Ik dacht toch niet dat volle kwark en 48+ kaas gezonder was..... het kind is inmiddels 10 jaar en dun en nog steeds wil hij niet veel eten. Ook met snoep en chips is hij beperkt, op een gegeven moment heeft ie gewoon genoeg. M'n andere kind daarentegen heeft áltijd honger en zal nooit iets lekkers afslaan. Die is dan ook meer gemiddeld van gewicht ipv dun.

over gezond eten gesproken...

ik las laatst een artikel waarin werd gezegd dat groenten en fruit steeds minder gezond worden. Met het wegkweken van de bittere smaak in bijvoorbeeld grapefruit of witlof, gaan veel waardevolle voedingsstoffen verloren. Het gaat overigens niet alleen op voor bittere groenten en vruchten, over de gehele linie wordt het minder voedzaam; ook bijvoorbeeld aardappels zijn achteruit gegaan in voedingswaarde.

Skik (en Jamie)

"Maar die marge is toch zowel boven als onder het gemiddelde? Als je van nature vrij dun bent zal je dus sneller in de categorie ondergewicht vallen?"

Klopt. Alleen wordt het aan de dunne kant zijn minder problematisch gevonden dan het aan de dikke kant zijn, en bovendien plegen de meeste mensen in de loop van hun volwassen leven aan te komen en niet af te vallen. Dus inderdaad is de marge voor iedereen rekenkundig even ruim, maar alleen de mensen die van nature dun zijn hebben daar (door de bank genomen) ook echt wat aan.

Jamie, je gaat toch niet ontkennen dat verschil in lichaamsbouw bestaat hoop ik? Of dat nu zit in alleen skeletbouw, of ook in spieren, of ook in de mate waarin een lichaam een vetlaagje aanlegt, dat maakt denk ik niet zo bar veel uit. Maar je kan het bij pasgeborenen al zien, en ook bij kleine kinderen loopt zo'n verschil vaak goed in het oogWaarm. Nogmaals: hier twee kinderen met een duidelijk verschillende bouw, en bij ons vroeger thuis was het verschil tussen de twee kinderen nog duidelijker.

Vroeger was ik mager. Nu ben ik een mager persoon met een vetlaagje eromheen, dus ben ik nu 'gewoon'. Was ik met een stevige bouw begonnen (zoals mijn broer) en had ik een vergelijkbaar vetlaagje erbij gekregen dan had ik nu vermoedelijk volgens de definitie overgewicht gehad.

Of dat voor de gezondheid veel verschil maakt betwijfel ik eerlijk gezegd. Daar zou een leuk onderzoekje inzitten.

Groeten,

Temet

Ikke

Dat advies kwam wel nadat we zgn 'uitbehandeld' waren. We hebben het hele Nutricia assortiment aan krachtvoer geprobeerd, zonder resultaat. Nu moet ik erbij zeggen dat zoon een lichamelijke handicap heeft waardoor hij veel meer energie verbruikt dan een ander. Aankomen gaat dus zeer moeizaam. Verder is zijn algehele gezondheid goed.

Tja en verder, dit is een diëtist van een academisch kinderziekenhuis waar wij met ons kind ook bij de neuroloog komen. Ik ga ervan uit dat die meer verstand van zaken heeft dat een diëtist met een praktijk aan huis die alleen volwassenen adviseert om een paar kilo kwijt te raken. Advies was ook om geen kindertussendoortjes te geven (want vaak caloriearm), maar bijv. een Mars, chocolademousse als toetje, volle zuivel, etc. Dus meer dan alleen chips geven.

Maar eerlijk is eerlijk, het helpt nog geen ene moer.

temet

Heb je mijn linken gelezen? Natuurlijk is er verschil maar dat maakt een te hoog lichaamsgewicht niet opeens goed, dat is het verschil niet.

On topic: ik zou me nooit druk maken om een te dun kind tenzij het dus vaak ziek is. Mijn jongens waren ook altijd te dun maar mijn huisarts liep weg met hun verhoudingen In de tijd dat wij klein waren vielen ze niet op en ze zijn heel erg gezond. Oudste komt nu mooi in verhouding, lang (187) en 60 kilo. Zijn vader was lang 194 en 63 kilo en toen wel vaak ziek. Oudste is nooit ziek.