Kind met rusteloze benen syndroom
Dochter van 4 heeft volgens de huisarts het rusteloze benen syndroom/restless legs syndrome.
Is er hier iemand met een kind die hetzelfde heeft en wat helpt jouw kind?
Wij masseren haar voeten, soms de hele nacht door. De dokter kwam met de tip om haar dan een stukje te laten lopen op de gang. We gaan dat proberen maar ik verwacht er niet veel van.
Op internet lees ik dat het misschien met ijzertekort en foliumzuurtekort te maken kan hebben. Iemand ervaring met supplementen?
Ja ik heb dat.
Voldoende bewegen overdag, niet intensief vlak voor het slapen.
Stress kan het verergen.
Verder bestaat er niet echt een wondermiddel tegen.
Masseren helpt niet per se tegen restless legs, wel om te ontspannen. Maar ze zou ook iets anders kunnen doen om te ontspannen. Daar hoef jij niet voor wakker te blijven om te masseren.
Verband tussen ijzertekort en rls is niet wetenschappelijk bewezen. Gezond en gevarieerd eten is uiteraard wel belangrijk, supplementen achterwege laten.
Ik ken het niet maar de hele nacht wakker blijven voor massages en een kind wakker maken om te lopen, ik vind het nogal wat.
Is dat echt nodig?
MamaE schreef op 24-08-2022 om 21:22:
Ik ken het niet maar de hele nacht wakker blijven voor massages en een kind wakker maken om te lopen, ik vind het nogal wat.
Is dat echt nodig?
Wakker maken hoeft niet, dat doen die benen wel.
Ik heb dit zelf. Supplementen doen voor mij niets. Masseren vind ik ook niet fijn. Wat mij het allermeeste helpt is stretchen voor het slapen, vooral als iemand mij helpt bij het stretchen zodat ik helemaal kan ontspannen in de stretch. Dit idee:
https://www.mondaycampaigns.org/wp-content/uploads/2020/03/move-it-monday-partner-stretches-resize.png
Bij kind natuurlijk wel extra oppassen dat je niet over-stretched. Je zou het haar in eerste instantie zelf eens kunnen laten proberen, zonder dat jullie nog ergens extra gaan trekken en duwen, een spelletje maken van samen yoga poses doen bijvoorbeeld.
MamaE schreef op 24-08-2022 om 21:22:
Ik ken het niet maar de hele nacht wakker blijven voor massages en een kind wakker maken om te lopen, ik vind het nogal wat.
Is dat echt nodig?
Haha ja het klinkt heftig, maar soms zijn we er echt uren mee bezig. Ze trapt met haar benen, raakt overstuur, schreeuwen. Tot wij haar kalmeren en masseren. Ze ligt tussen ons in en we handelen al bijna op de automatische piloot. Ze valt wel weer snel in slaap maar vijf minuten later kan het weer raak zijn. En dan weer vijf minuten later enzovoorts. Ons sloopt het.
Index224 schreef op 24-08-2022 om 21:17:
Ja ik heb dat.
Voldoende bewegen overdag, niet intensief vlak voor het slapen.
Stress kan het verergen.
Verder bestaat er niet echt een wondermiddel tegen.
Masseren helpt niet per se tegen restless legs, wel om te ontspannen. Maar ze zou ook iets anders kunnen doen om te ontspannen. Daar hoef jij niet voor wakker te blijven om te masseren.
Verband tussen ijzertekort en rls is niet wetenschappelijk bewezen. Gezond en gevarieerd eten is uiteraard wel belangrijk, supplementen achterwege laten.
Voldoende bewegen doet ze juist. In de avond waarschijnlijk te veel, dus daar kunnen we nog wat mee proberen.
Ik zou niet weten wat haar kan helpen ontspannen. Ik denk dat het voor een vierjarige wat te veel gevraagd is om dat zelf te kunnen doen midden in de nacht. Wakker worden worden we sowieso wel van het geschreeuw en geschop.
Het kan ook aan een tekort van magnesium liggen. Magnesiumolie of gel smeren kan helpen.
Renmuis schreef op 24-08-2022 om 21:29:
Ik heb dit zelf. Supplementen doen voor mij niets. Masseren vind ik ook niet fijn. Wat mij het allermeeste helpt is stretchen voor het slapen, vooral als iemand mij helpt bij het stretchen zodat ik helemaal kan ontspannen in de stretch. Dit idee:
https://www.mondaycampaigns.org/wp-content/uploads/2020/03/move-it-monday-partner-stretches-resize.png
Bij kind natuurlijk wel extra oppassen dat je niet over-stretched. Je zou het haar in eerste instantie zelf eens kunnen laten proberen, zonder dat jullie nog ergens extra gaan trekken en duwen, een spelletje maken van samen yoga poses doen bijvoorbeeld.
Goeie tip, dat gaan we proberen.
stretchen helpt bij mij ook idd
Mirriemirrie schreef op 24-08-2022 om 21:34:
Het kan ook aan een tekort van magnesium liggen. Magnesiumolie of gel smeren kan helpen.
Dank, ik ga even op onderzoek uit.
Opvallend is dat ze het ook een lange periode had toen ze 2/3 jaar was. Toen was het ongeveer een jaar weg en nu is het er weer.
Gebeurt dat bij jullie ook wel eens?
Lijkt me heel uitputtend, zowel voor haar als jullie. Als jullie hele nachten amper slapen. Heeft de huisarts of specialist geen andere oplossingen? Want dit gaan jullie geen jaren meer volhouden.
mijn dochter en ik hebben het en een inmiddels overleden familielid, heel vervelend. Stretchen helpt, stukje ( gewoon in de kamer) lopen in huis ook, supplementen helpt hier niets, wat mij opluchting is een voetenbadje. Gewoon een afwasteiltje water, kan voor de ene liever koud, lauw of warm zijn.
Een oom van mij had het heel erg en kreeg er medicatie voor, maar dat kan ik niet meer navragen; dat verhielp het niet maar maakte het dragelijker. As we speak zit ik weer te schoppen met m'n benen en ik wandel echt genoeg op de dag👍 Ik heb het inmiddels vaker wel dan niet, altijd na 21.00 uur in de avond en soms een avondje niet. Als ik in bed lig wordt het minder, bij mijn dochter gaat het onverminderd door.
Ik heb het helaas ook... er bestaat geen middel tegen omdat ze gewoonweg niet weten waardoor het komt. Een kind van 4 aan de medicijnen zetten lijkt me ook geen goed idee. Hoe dan ook ik slik pramipexol. Dat is het enige wat helpt en ik moet het op tijd innemen want als het eenmaal begint ben ik te laat.
Een goede balans in bewegen/rust helpt voor mij wel wat. Smorgens sporten en savonds niet teveel meer doen. Alcohol maakt het ook erger maar neem aan dat je kind niet drinkt 😉
Bij mij dachten ze vroeger dat het groeipijnen waren dus ik heb het al zolang ik kan herinneren. Als het heel erg is werkt een stukje lopen en stretchen wel, in ieder geval niet masseren dat voelt voor mij niet prettig. Succes! Het is echt iets ontzettends kuts.
Krisper schreef op 24-08-2022 om 21:39:
Opvallend is dat ze het ook een lange periode had toen ze 2/3 jaar was. Toen was het ongeveer een jaar weg en nu is het er weer.
Gebeurt dat bij jullie ook wel eens?
Zeker. Kan zo een paar jaar tussenzitten maar echt weg gaat het nooit helaas.
