Nieuwjaarsvoornemen school; bemoeienis broodtrommel
De basisschool heeft aangekondigd dat er regels komen met betrekking tot de inhoud van de broodtrommel en drinkbeker. Het moet allemaal gezond(er). Geen frisdrank (kregen kinderen dat mee?) maar melk (echter, met vit C gaat dat toch niet samen?), water of fruitsappen (zat daar niet net zoveel suikers in als in een frisdrank?), gezonde snacks (vruchten, groenten) met een rijtje gewenste/ongewenste traktaties (geen snoep of chips, wel gefröbel met groenten en vruchten). Doel: minder calorieën, meer vitamines. Op papier ziet het er prachtig uit. Wordt er toch iets meegenomen dat niet mag, moet het terug de tas in en wordt wat wel mag, onderling verdeeld (dat moet ik nog zien gebeuren).
Mijn kinderen zijn te mager (waarvan een -2 op de groeicurve met controles bij de huisarts). Ze slikken medicijnen die hun honger- en dorstgevoel onderdrukken. Als het aan henzelf ligt, eten ze niet tussen de middag (ze moeten er op gewezen en aan herinnerd worden en vervolgens gecontroleerd door de TSO om te zorgen dat ze iets eten). Medicijnvrije momenten, het weekend en vakanties, worden gebruikt om bij te tanken (flink te eten). Gezond eten doen we 's ochtends voor de medicijnen en als de medicijnen uitgewerkt zijn, met geen mogelijkheid krijg je er veel in, in de middag (en al zeker niet in een drukke schoolsetting met een gebrek aan hongergevoel). Eentje wil altijd water mee, de ander aanmaaklimonade (dat wordt verboden). Sap drinken mijn kinderen niet, melk mee van huis is in de middag niet meer lekker, het zijn geen suikerloze-theedrinkers, frisdrank drinken ze al nooit.
Het enige wat ik tot nu toe met regelmaat vriendelijk aan de TSO vraag is of ze willen letten dat er in elk geval gedronken wordt en 1 boterham gegeten: liever 1 hele boterham met nutella dan 1 hap uit een boterham met kaas. Regelmatig komen de volle bekers en trommels terug, waarna weer een vriendelijke herinnering naar de TSO en leerkracht uitgaat met het verzoek er op te letten en uitleg oorzaak en gevolg. Na verloop van een tijdje volle broodtrommels terug, wordt er 's nachts opgestaan om te eten: het is (voor die van mij) niet bol te werken door te compenseren tijdens het avondeten, op den duur. Dat gaat op den duur ten koste van de nachtrust en gooit het ritme uit het lood (wat zo moeilijk weer terug te krijgen is).
Wat kan ik hier nu mee?
Een broodtrommel volgens protocol met de eis of verwachting richting school dat ze zorgt dat het opgaat (door kind zelf en niet uitgedeeld)? Ik verwacht daar niet veel van in de praktijk, van school niet en van kind niet, eerlijk gezegd. Een mededeling naar school dat ze 'onze' broodtrommel met rust laten, wat er ook in zit? Eisen van school dat ze de lunch (schoollunch) maar over moeten nemen aangezien de inhoud ervan kennelijk niet (genoeg) bevallen is? Kinderen tussentijds ophalen tussen de lunch is niet mogelijk (20 min reistijd, heen en 20 terug.. en de lunch duurt 45 minuten).
Belachelijk.
Ieder jaar baalde ik van de goede voornemens van school over de inhoud van de lunchtrommel. Wat een bemoeienis.
Wat ik ze meegaf was echt wel gezond.
Ik trok me er weinig van aan en eigenlijk kwam er in de praktijk ook nooit wat van terecht. Misschien dat ze daarom het maar blijven proberen.
btw, Aanmaaklimonade is volgens de tandarts het gezondst/minst slecht na water mits maar niet te zoet.
Nou..
Geen frisdrank en ships en marsen voor de lunch. Dat is toch geen probleem? Ik vind het echt niet kunnen om dat in de trommel van je kind te doen. Zou ik als school ook niet toestaan. Ik neem aan dat ze aanleng limo en een stuk fruit/ sultana of zo wel ok vinden?
MiepB
Dat is het punt nou juist. Die marsen en blikjes cola enzo, dat begrijpen we allemaal. Maar niet, dat een restje volkoren pannekoek met kaas slechter is dan een witte boterham met worst. En ook niet dat een beker met een klein beetje siroop aangelengd me veel water slechter is dan een glas jus d'orange.
En die Sultana........ ik weet niet of de betreffende 'juf' dat wel of niet goed vindt. Maar het zit vol met suikers en voegt verder niets toe.
Dat is het punt dus: school is geen voedseldeskundige
Per individu bekijken
Ik vind eigenlijk dat een school hier geen algemene regels over kan stellen. Oke, wel over repen chocola of blikjes cola, die mogen natuurlijk niet. Maar niet over verplicht fruit, brood, sap etc.
Op school van zoon wordt er om 10.00 u. fruit gegeten, maar een boterham mag ook, als je geen fruit wil of lust. Verder wordt er gelukkig niet heel streng gekeken in de broodtrommel. School heeft al jaren continurooster dus alle kinderen eten op school. Zoon krijgt zeker eenmaal per week een croissantje mee of een ander lekker broodje. Wordt nooit iets over gezegd. Hij heeft inderdaad ook weleens pannenkoek mee gehad, ook geen probleem. Er zit altijd een bifiworstje in zijn trommel en inmiddels bij meerdere kinderen, want hij deelde wel eens een stukje uit en die kinderen gingen dan ook vragen aan hun ouders of ze dat mee mochten 
Zoon is heel slank en klein dus ik ben altijd al blij dat hij eet. Bij hem is drinken weer een probleem, dat doet hij, zeker op school, veel te weinig. Hij krijgt een beker limonade en een pakje yogi mee. Meestal is 1 van de 2 op, maar soms maar een deel van de limonade en komt de yogi mee terug. Van mij hoeven ze hier in groep 8 niet meer op te letten, maar voorheen vroeg ik hier nog wel eens naar, of ze het in de gaten wilden houden.
En zo heeft ieder kind zo zijn behoeften, daar past geen algemene regel bij.
Precies Tango
Elk kind is anders. En elke reden is anders. Natuurlijk geen marsen en cola, maar daar zullen weinig over vallen dat dat niet de bedoeling is.
Mijn dochter was een blaasontstekingklant. Dronk veel te weinig. Dus in haar geval was drínken belangrijker dan wát ze dronk. Het had geen enkele zin om haar een beker water mee te geven, want meer dan 2 slokken ging er niet in. Met het gevolg: wéér een blaasontsteking. Zij vond een bepaald soort Dubbelfriss het lekkerst. Dat dronk ze op. Nee, niet omdat ik dat het ideale drankje vond, maar voor haar was het belangrijker dát ze dronk, dan wát. Thuis probeerden we andere, gezondere drankjes, zoals thee zonder suiker. Maar die koude thee dronk ze echt niet op school. Dus ja, juf hoefde mij écht niet te vertellen dat ze die Dubbelfriss niet mocht....
ben zo blij dat ik nu alleen VO kinderen heb
Er lag nog een stuk cake van het weekend. Gisteren en vandaag plakken in de trommels gedaan. Elk kind 1 plak en dan geen zeurende leerkrachten, heerlijk! En de kinderen kunnen het hebben voor die smalle tailles zijn geen broeken te koop die lang genoeg zijn.
en iedere keer
begint de school verantwoord over gezond en elke keer eindigt het toch in dat ze geleerd hebben hoe ze niet te dik worden. Alsof eetstoornissen niet een heel reeël gezondheidsrisico zijn. Gelukkig bemoeien ze zich niet zo met traktaties en lunchtrommels maar tot en met het begrijpend lezen zie ik voedingspropaganda langskomen... Brr...
Op de middelbare school van mijn zoon hebben een aantal gymdocenten een extra opleiding gevolgd over voeding en kunnen kinderen met vragen over gezond eten zich op vrijwillige basis aanmelden voor begeleiding. Dus ook de kinderen die wat dun zijn, vegetaarisch willen eten of veel sporten. Dat vind ik dan wel mooi...
Mijk
dietist (ot)
laatst was ik bij een gezin die op advies van de dietist minderde met toetjes. Het advies was om de helft van een zoet vla- of yoghurtproduct te vervangen door kale yoghurt of kwark. De dietist had beter naar het formaat van de schaaltjes in dat huishouden kunnen kijken.....!
Dus zelfs een dietist geeft wel eens 'gezonde' adviezen waaraan je kunt twijfelen.
lieverdje
Bedankt! Thee over de tablet ik proestte het uit van het lachen. Gelukkig thee zonder suiker, doekje erover en weer schoon, geen kleverige thee met suiker plekken in de hoes.
Op de middelbare van mijn kinderen is thee meenemen ineens een hype nu het steeds vriest. Dit werkend extra thermosflessen gekocht. We hadden een zo'n koffie to go mok maar dan kon maar 1 kind thee mee. Nu hebben ze allebei 2 koppen thee zonder suiker in een thermosfles.
Zijn wij even gezond bezig!
Lekker thee
Goed idee om thee mee te nemen. Of een soepje mee, ook lekker (en gezond). Wat trouwens ook fijn is, is een warm gekookt ei mee in je wanten (of een gekookte/gepofte aardappel (al dan niet met kruiden) in folie. Is het ei (of aardappel) afgekoeld, kan je 'm lauw-warm opeten. Echt iets voor tijdens de lange (fiets)tocht richting school of tijdens schaatsenrijden.
Ava
Een warm ei of aardappel in je want? Ik zie even niet waar je die dan laat, als je ook nog het stuur van je fiets vast wilt houden... Maar ik moest wel meteen aan de 'emergency potato' van Maxim Hartman denken: zie filmpje, wel ergens aan het einde maar hele filmpje is het bekijken waard 
ik ben helemaal niet voor bemoeienis van school
mbt eten.
Maar toch.. ik lees hier toch ook een sterk individualisme. Maar kinderen zitten en functioneren in een groep.
Ik vond het best een uitdaging, eerlijk gezegd. Dochter kreeg altijd brood en fruit maar pppfft, al die eindeloze discussies met haar hele bs lang, altijd dat zeuren om 'koeken' (zog gezonde maaltijdkoeken) omdat ze dat altijd zag bij klasgenoten..
Ik ben zelfs toch maar overstag gegaan en heb zo nu dan ook maar een koek gekocht, verboden vruchten enz. Maar echt tegen mijn zin.
En mijn dochter gaf het ook maar op en ging gewoon op eigen houtje eten ruilen met anderen, tsja.
Als ik dan lees over magere kinderen die best wat cake kunnen gebruiken..waarom geef je dat niet thuis? ALLE kinderen in de klas zien die cake en vinden dan lekker. Óók de kinderen die het helemaal niet 'best kunnen hebben'. Het beïnvloedt ook hun beeld tav eten. Dat stopt niet bij je eigen kinderen.
thea wel goed lezen
Ik geef een keer een plak cake mee aan VO leerlingen. Normaal gaat hier mee: 3 of 4 boterhammen met hartig beleg soms 1zoet, een pakje sap, een dopper water, 2 digestive biscuits (afwisselend met choco of kaal) en een pakje sultana of evergreen achtige biscuits voor onverwacht grote trek.
Sinds van de week gaat er thee me ipv sap. Fruit niet teveel risico in die volle tassen, geprakte banaan is een grote schadepost tussen de boeken.
Elke dag 20km fietsen dus als om 16.00 de achterdeur open gaat wordt er meteen gevraagd of ik appels wil hakken. (Slotjesbeugel dus afhappen gaat niet zo goed).
De gemiddelde VO leerling haalt trouwens per maand meer snoep uit de automaat dan mijn kinderen in een heel jaar. Ze houden niet zo van snoep. Bovendien is de pauze waar gegeten wordt geen klassending, de meeste kinderen zien niet wat een ander in zijn trommel heeft.
Op de basisschool bleef ik meestal wel binnen de richtlijnen maar wel met het nodige commentaar. Melk meegeven heb ik nooit gedaan. Dat paste niet bij mijn kinderen.
half a twin
Het feit dat jij je zo gaat zitten verdedigen en precies uit de doeken gaat doen wat jij wel niet allemaal aan lunch geeft bevestigt mi alleen maar dat individualisme. Heel erg gericht op eigen kind en minder rekening houdend met dynamiek binnen groep.
Weet je, ik had het niet (perse) over jou. Zoals ik al schreef heb ik er aardig tegen aan moeten boksen hele bs lang. (bij kind dat er gevoelig voor was, speelde bij ander kind niet)
Terwijl hier klassen steeds gehusseld worden dus zeker niet "steeds dezelfde ouders die het doen'.
Hier hoogopgeleide ouders trouwens, over het algemeen.
En nee, geen marsen nee. Maar geef mij maar een mars! Lekker maar ook duidelijk voor iedereen dat het snoep is. Er zijn zo ontzettend veel producten op de markt waarbij de suggestie wordt gewekt dat het voeding is, terwijl er in werkelijkheid vooral snoep in zit. Vooral jonge kinderen kunnen erg gevoelig zijn voor die suggestie. En ze moeten tenslotte opgevoed.
Ik zou het fijn vinden als ouders iets breder kunnen kijken dan alleen hun eigen kind.
Net zoals dat ik het bedenkelijk vindt als ouders van pubers hun kind enorm veel aantrekkelijks voor pubers toestoppen. Bij pubers denk ik dan meer aan de nieuwste snufjes, telefoons, dure kleding etc.
Ik snap dat niet zo, waarom niet met mate? Als ik er het geld voor zou hebben zou ik het zeker niet doen. Ik wil ook kind blij maken maar je doet ook iets met je kind qua positie in de groep en het geeft boodschappen naar andere pubers. Pubers kunnen dit soort dingen maar lastig hanteren en relativeren.
Jippox
Nou, in 1 want en de ander stop je in je jaszak. Af en toe omwisselen.
Filpmje
Whahaha, hilarisch!
Om de aardappel *daar* te stoppen, lijkt mij niet zo eh... praktisch.
dynamiek binnen een groep
Op VO ligt dat heel anders dan op de basisschool. Stiekem van het schoolterrein af naar de dichtstbijzijnde supermarkt om chips en cola te halen, saucijzenbroodjes en wat voor junkfood nog meer. Ik ben er trots op dat mijn kinderen dat niet doen en tevreden zijn met wat ze van thuis kunnen meenemen en dan soms die plak cake meekrijgen.
Hoezo individualisme? Als voedingsdeskundige echt wel verantwoorde keuzes te maken. Een mars is snoep ja en dat dat op de basisschool niet mag dat snap ik. Dat valt niet recht te praten in een klas. Op een VO school heeft niet iedereen tegelijk pauze en staan de snoepautomaten verspreid door de school. Mag ik dan aub zelf beslissen dat mijn kinderen een keer een plak cake meekrijgen? Dat heeft niks te maken met individualisme en alleen naar mijn kinderen kijken. Binnen het grote geheel van de school zijn vallen mijn kinderen echt niet op en bovendien zijn er gelukkig geen regels meer over de inhoud van de trommels.
Regels over de inhoud van de trommel zijn sowieso voor geen enkel kind passend te maken.
•Regel 1 geen snoep en chocolade
•Regel 2 geen koolzuurhoudende frisdrank
Dit zijn de enige twee regels die gehandhaafd kunnen worden en verder niet!
Een 4 jarige kleuter die moeilijk eet en thuis alleen brood met chocopasta eet gaat op school echt niet ineens brood met kaas eten. Daar moet een uitzondering voor komen. Het meisje met de ingewikkelde beugel in groep 8 eet geen appel op woensdag fruitdag maar een makkelijk weg te happen boterham zonder korstjes. Individualisme ten top ja en dat moet ook zulke kinderen moeten die ruimte krijgen! School heeft zich maar heel beperkt te bemoeien met de inhoud van de trommels. Anders staan er iedere week moeders en vaders aan het bureau van de juf of de directeur. Been there done that. Ik was zo'n moeder die 5 of 6 keer per jaar op hoge poten naar school moest om te vertellen dat deze regels over wat, hoe en in welke volgorde mijn kinderen hun lunch aten, echt niet kon.
Tijdens continue rooster moesten de kinderen eerst hun brood opeten en daarna pas drinken. Brood niet op? dan werd er ook niet gedronken! Fout! Liever niet eten maar altijd drinken is mijn regel thuis en niet drinken is veel slechter voor je dan niet drinken. Dus ik kon naar school.
Even later een initiatief Schoolgruiten of zoiets? Er werd door school fruit of groenten uitgedeeld waarbij het niet de bedoeling was dat je nog wat uit je eigen trommwl at. Kreeg groep 8 3 kerstomaatjes in de pauze waarna er een dubbel uur gym op het rooster stond. Ernstig groeiende bijna pubers trekken dat niet op 3 van die kleine tomaatjes. Weer een rwtourtje naar de juf en directie.
DE BASISSCHOOL MOET STOPPEN MET DAT BEMOEIEN TOT IN DE BROODTROMMEL!!
Geen snoep, geen chocoladerepen en geen frisdrank en verder is het aan de ouders. Als dat dan koude pannekoeken zijn in de trommel van kind A en boterhammen met nutella voor kind B dan is dat zo.
thea dat moeten kinderen dus leren
Ze moeten leren dat mensen verschillend zijn en verschillende gewoontes hebben. Dat mijn kind soms cake eet op school zegt niks over jouw eigen trommeltje.
zelfgemaakte cupcake, koekjes en hartige taart
Als mijn kinderen lekker zelf koekjes bakken of cupcakes, dan mogen ze dat in hun trommeltje mee als tussendoortje.
Wat ik ook nog wel eens doe (en wat 'niet toegestaan'is volgens de overblijf) is een mini-hartige taart in muffinvorm bakken. Dus zo'n hele gezonde prei-taart die in een muffinvorm gebakken is mocht niet, was snoep. Zucht. En dan te bedenken dat mijn kinderen sprietjes zijn waar wel wat meer vet aan mocht.
o ja
En wat dan wel mocht is een afgebakken pistoletje met chocopasta. Lusten ze ook graag maar is volgens mij niet gezonder dan een hartige prei-taart.
het wordt zo'n strijd in de klas
Pietje heb jij chocolade hagel op je brood? Dat mag niet, lever maar in. Maar juf dan heb ik geen brood meer om op te eten! Nou voor deze keer mag je ze opeten. Maar morgen gezond brood meenemen he!
Mama ik moet gezond brood mee morgen. Mama vind nog een beschimmeld stukje kaas in de koelkast. De volgende ochtend meld ze bij de juf dat Pietje hagel heeft op zijn brood masr dat ze vanavond booschappen doet en dat het morgen in orde is.
Juf laat Pietje zijn brood opeten, zegt er niets van. Truusje ziet dat hagel op Pietje zijn brood en zegt tegen de juf dat Pietje toch weer hagel heeft. Juf legt het uit en zegt dat morgen iedereen gezondheid boterhammen mee neemt. Keesje die elke dag met frisse tegenzin een boterham met worst eet vertelt het verhaal thuis en de moeder van Kees besluit dat Kees de volgende dag ook erns een boterham met jam meekrijgt ze is die inconsequente houding van de juf helemaal zat. Keesje geniet de volgende dag van zijn boterham met jam, hij eet zelfs alle twee de boterhammen op. Helaas heeft de juf het wel in de gaten en begint de discussie met de ouders via de kinderen weer opnieuw.
Dat heeft toch geen zin? Kinderen leren zo toch niet wat gezond is? Doe ern project over gezonde voeding maar stop met bemoeien wat er in de trommels zit. Dat Keesje andere dingen heeft dan Achmed dat is een feit wasr kinderrn mee om moeten leren gaan. Bemoeien met de inhoud van de trommels lost dat niet op.
Fransien
Inderdaad chocopasta op brood mocht hier eerst niet want zoet en vet maar 48+ kaas heette gezond te zijn. Toen ben ik even met de uitgerekende voedingswaardes naar school gegaan. Vetten uitgesplitst naar dierlijk, plantaardig, verzadigd en onverzadigd. Bleek dat broodje pasta toch niet zo ongezond als gedacht.
Lunch
Als je als ouder zelf de lunch mee moet geven dan zul je altijd discussies blijven houden over wat wel en niet toelaatbaar is.
Dus als school doe je er goed aan zo min mogelijk regels te stellen. Laat ouders dit zelf regelen.
Je kan inderdaad een paar zaken uitsluiten (cola, chocoladerepen) maar verder is het beste om het aan de ouders over te laten. Ouders weten gemiddeld tenslotte prima wat hun kind wel (en niet) wil en kan eten. Natuurlijk zijn er altijd kinderen bij die chips en cola mee naar school krijgen maar dat is toch nog wel echt de uitzondering. En het is handiger om dan met die ouders individueel in gesprek te gaan.
Mijn kinderen kregen altijd van alles en nog wat mee. Vaak ook bijvoorbeeld pastasalade of rijstsalade. Daar werd dan ook al over geklaagd door een overblijfmoeder want het was toch echt de bedoeling dat ze brood mee kregen. Heb me er verder niks van aangetrokken.
Op het VO was dat gezeur gelukkig over en zou ook geen zin hebben gehad gezien de gemiddelde VO leerling regelmatig een bezoekje aan de snackbar/supermarkt ed brengt om de van huis meegebrachte lunch op te vrolijken.
En anders is er een nog een andere oplossing, de lunch door de school verzorgt. Vind ik zelf reuze handig. Hoef nooit meer te denken aan wat mee te geven. Wel eindeloze gevechten over wel of geen varkensvlees en wel of niet vegetarisch (verschilt per school/gemeente en levert regelmatig gedoe op)
Overdreven
In de OP staat dat school heeft verzocht om geen frisdrank, snoep en chips mee te geven naar school.
Wat is hier op tegen?
Het gaat inderdaad op school vooral om het groepsproces.
Het zal best dat er scholen zijn die rare dingen vragen/eisen, maar dat lees ik niet in de OP.
leren?
Ja, natuurlijk moeten kinderen leren dat iedereen anders is.
En mijn dochter heeft inmiddels echt wel geleerd dat iedereen wat anders in z'n lunchbox krijgt.
(nu vo en maakt het al jaren zelf)
Maar ze heeft zich toch jaren oneerlijk behandeld gevoeld door mij.
De lunchboxjes van klasgenoten bleven lonken.
Dat vond ik niet sneu voor mij hoor, wel voor haar.
Nu op vo speelt dat eten niet meer, mi. De meeste kinderen maken nu hun eigen keuzes.
Dochter inmiddels ook en die kiest nu zelf voor gezond.
Vo haalde ik aan omdat ik zie dat daar weer andere issues spelen, zoals kleding.
En nee hoor, ik pleit niet voor schooluniformen. Of bemoeienis van school
Maar ik vind het wel vreemd dat veel ouders het effect op klasgenoten vaak niet meenemen. Terwijl dat mi groot is/ kan zijn.
Ook op dit gebied zal mijn dochter wel leren dat mensen gewoon verschillen. Maar dat duurt een paar jaar en is toch nu soms niet leuk.
(maar ik zeg het niet vanwege dochter want die is verder niet zo kwetsbaar, maar veel jongeren zijn dat wel)
Grappig vind ik het wel dat ik hier alleen maar lees over brood. 'niemand' geeft blijkbaar de koeken mee die bij ons op bs heel veel mee gegeven werden.
koek
Koek ging en gaat hier mee voor in de kleine pauze. Evergreen, Sultana, mueslirepen voedzame koeken zeg maar. Brood voor bij de lunch geen koek. Wat voor koek bedoel je dan?
Bemoeienis met kleding is hier wel op het Vo. Wie naar oordeel van de directie niet gepast gekleed is kan nasr huis om zich om te kleden. Gemiste uren worden genoteerd als ongeoorloofd afwezig. Zulke bemoeienis vind ik positief horen sommige pubers ook eens van een ander dat je je niet in alle situaties uitdagend kunt kleden
Thea
Mijn kinderen krijgen op twee dagen in de week een koek mee. Meestal 1 liga in een liga doosje. Of 1 evergreen. Of 1 mueslireep. De andere dagen krijgen ze fruit. Ik ben niet zo'n gezondheidsfreak. Met een boterham met chocoladepasta heb ik ook geen enkel probleem. Ze mogen zelf weten wat ze op hun brood doen.
Mijn kinderen op de middelbare school grijpen zelf wat uit de kast. Altijd koek. Fruit eten ze thuis wel.
thea, koek
Die van mij krijgt noten mee en zelfgemaakte pizza of een pistoletje met kruidenboter. En vorige week cake die hij dus zelf had gebakken.
Je kunt ook lekkers meegeven dat enorm voedzaam is. Er zijn al heel wat voorbeelden voorbij gekomen, wilde jij geen quiche of pizza meegeven aa je dochter?
fruit
En fruit eet ie thuis, met ladingen.
wel een beetje eens met thea
Hier krijgen de kinderen altijd fruit of groente mee en af en toe eens iets lekkers (ligakoek o.i.d.) Want laten we wel wezen, die zogenaamde voedzame tussendoortjes zoals evergreens, mueslirepen e.d. hebben vrijwel dezelfde voedingswaarde als 'gewone' koekjes. Quiche of pizza zou ik overigens ook niet persé als gezond willen bestempelen, daar zit dan weer veel vet in en gemiddeld niet zoveel groente (en koude pizza, ieuw!).
En als ik de kinderen geen groente of fruit mee naar school geef, krijgen ze daar niet genoeg op een dag.
