Gezonde voeding
Hallo ouders,
Ik ben een student aan de Hogeschool NHL en ik heb, samen met mijn medestudenten, een opdracht voor de GGD gekregen dat gaat over de groente en fruit inname van kinderen over de leeftijd van 4 tot 12 jaar. Het is de bedoeling dat wij een camapgne gaan opstellen dat er voor zorgt dat kinderen gezonder gaan eten die de GGD kan uitvoeren. Alleen wij hebben hiervoor informatie nodig en zouden het zeer op prijs stellen als u ons daarmee kan helpen.
1. Wat voor eten geeft u uw kind dagelijks mee naar school? Leg uit waarom
2. Wat staat er s ’ochtends op de ontbijttafel gedurende de week?
3. Wat eet uw kind voor lunch gedurende de week?
4. Wat wordt er gegeten voor diner gedurende de week.
5. Waar wordt de keuze van het eten op gebaseerd?
6. Kijkt u naar de verpakkingen van een product? Met name de voedingswaarden & waarom?
7. Eet uw kind elke dag groente en/of fruit?
8. Wat is uw dag routine (qua eten)?
9. Wat heeft u over voor gezonde voeding?
Nogmaals bedankt als u besluit ons hiermee te helpen!
Enquete
Het was misschien handig geweest om dit in een korte online vragenlijst te vatten, maar vooruit. Ik ben de lulligste niet en wil best wat antwoorden geven.
1. Wat voor eten geeft u uw kind dagelijks mee naar school? Leg uit waarom
Jongste (7) Brood met veleg voor de lunch en voor 10 uur fruit (meestal) of een koekje/salade/snoepje/cakeje (soms). Met daarbij 1 beker limonade of appelsap en een bidon water.
Oudste (11) neenr alleen een bidon water mee. 10 uurtje vindt hij niet nodig en lunchen gebeurt thuis.
Omdat de kinderen het lekkere vinden, ik het gezond en voedzaam genoeg, we het in huis hebben en het binnen her schoolbeleid valt.
2. Wat staat er s ’ochtends op de ontbijttafel gedurende de week?
Op brood met beleg en (karne)melk, thee of sap of yoghurt met fruit of havermoutpap. Wisselt per persoon
3. Wat eet uw kind voor lunch gedurende de week?
Voor jongste kind zie onder 1. Vóór oudste kind... Ik ben er niet vij maar ik neem aan meestal brood (al dan niet als tosti) maar ook wel eens noodels. Daarnaast vast ook dingen die ik niet als lunch beschouw (chipje/snoepje/koekje)
4. Wat wordt er gegeten voor diner gedurende de week.
Sterk wisselend maar over het algemeen een zetmeel product (aardappel/rijst/pasta/couscous/polenta/brood) een flinke portie groenten (althans ik niet het aan) en een eiwit product (vlees, kip of vega). Probeer zonder te veel zout en het te koken.
5. Waar wordt de keuze van het eten op gebaseerd?
Beschikbare tijd, wensen van gezinsleden, mate van variatie, toeval
6. Kijkt u naar de verpakkingen van een product? Met name de voedingswaarden & waarom?
Nauwelijks. Versproducten (groenten fruit vlees) hebben vaak geen label. Voor basic producten is er weinig verschil tussen producten (Mel is melk) en dat de zilvervliedrijst neer vezels bevat dan de witte rijst weet ik wel.
7. Eet uw kind elke dag groente en/of fruit?
Ja al is de hoeveelheid soms wat (te) beperkt
8. Wat is uw dag routine (qua eten)?
Ik eet 's morgens 's middags en 's avonds en tussendoor nog 1 of 2x. Kinderen vaker tussendoortjes op schooldagen (wordt door svhool/bso tijd voor ingeruimd). In het weekend vergeten we de tussendoortjes vaak.
9. Wat heeft u over voor gezonde voeding?
Valt niet te beantwoorden. Ik heb er geld voor over. Maar hoeveel? Alleen diepvries hamburgers met friet eten is vast goedkoper dan wat ik nu uitgeef. Maar gezond eten hoeft niet duur te zijn.
Nogmaals bedankt als u besluit ons hiermee te helpen!
