Vocht in benen en vliegen
ik hou de laatste tijd nog weleens wat vocht vast in de benen. De huisarts vond het nog niet heel ernstig, maar soms doet het best wel pijn. Nu gaan we in de meivakantie vliegen, dat is ook veel en lang zitten, kan dat eigenlijk kwaad?
Toch weer naar de ha
als je je daar zorgen over maakt. Als je zelf iets wilt doen is het misschien een idee om steungevende kousen te dragen in het vliegtuig. Geen steunkousen via de fleboloog dus, maar gewoon uit de winkel. Als je lang stil moet zitten moet je af en toe je met je voeten doen alsof je auto rijdt. Gas geven, remmen en de koppeling in drukken. Daarmee zet je je kuitspieren in beweging en dat is goed voor de aderen. En in het vliegtuig af en toe naar het toilet op en neer lopen.
Dat laatste
gaat me wel lukken 
Ik moet altijd best veel
