Valeriaan
Wie is er bekend met het gebruik van valeriaan? Niet om te slapen maar voor overdag om me wat relaxter te voelen. Werkt het, is 1 dosis genoeg, wat is het gevolg van teveel, bijwerkingen?
Wel eens gebruikt
Ik heb nooit teveel genomen, maar dat moet in de bijsluiter staan.
Het heeft me geholpen om m'n rijexamen te halen (derde keer). Dus het heeft echt een goede werking tegen nervositeit.
Ik heb het in huis, voor mijn zoon in een dosering van 45 mg, voor als zijn ADHD-medicatie is uitgewerkt. En ja, het helpt. Dat is een lichte dosering, je hebt het ook sterker of als druppels.
Toen ik een aantal jaar geleden bijna niet meer kon functioneren van de stress (familieomstandigheden) heeft het me er ook doorheen geholpen.
Maar het blijft symptoombestrijding, kun je de oorzaken van de stress niet beter aanpakken? Of jezelf beter leren ontspannen door sport, yoga etc?
Dosering en stress
Oh dus ik heb een lichte dosering. Valt me alweer mee.
Guinevere, mijn doel is om uit te vinden of ik met valeriaan aardiger kan zijn tegen mijn kinderen. Dan zijn zij weer aardiger tegen mij en is de oorzaak van de stress, kort door de bocht, al een heel eind minder. Snappie? Even de cirkel doorbreken.
Snap het
Ik snap het. Toch even kijken waar de stress vandaan komt en kijken of er een verkeerd patroon zit in jullie omgang met elkaar. Het blijft een tijdelijk lapmiddeltje.
Guinevere
Dank je Guinevere. Maar ik weet waar de stress vandaan komt, betreffend kind zit tussen intake en oplossing zeg maar, dus in dat niemandsland is het stressvol toeven. Dus langer dan tijdelijk is het hopelijk niet nodig, er wordt aan gewerkt.
