Pijn arm(en)
ik heb al weken, misschien wel maanden last van mijn arm. meestal rechts, soms ook links. Ik denk overbelast; het zit niet echt in mijn schouder, maar lager, in een spier. ik ben zo lui om niet naar de huisarts te gaan (heb ook geen zin in een spuit). Weet iemand goede oefeningen of zo?
Het lijkt bij muisgebruik wel meer zeer te doen (nu ook iets meer schouder).
Daarvoor
Daarvoor krijg je echt geen spuit, die krijg je pas als je een ontsteking hebt waarvoor je krom ligt van de pijn.
Mijn advies: wel naar de huisarts. Je kunt wel dénken dat je overbelast bent, maar het zit afwisselend links en rechts en dus niet op 1 plek. Als je goede oefeningen wilt hebben: ga na het bezoek aan je huisarts als die het een goed idee vindt naar een fysiotherapeut. En laat die helpen met opbouwen.
Zelf heb ik minder last als ik regelmatig boksoefeningen doe, maar ik ben jou niet.
Rsi
Klinkt als RSI, dus naar de dokter.
En anders gewoon voorttobben..
