overspannen/ depressief , wat vertel ik de kinderen?
De titel zegt het al. Ik ben overspannen en licht/matig depressief. Ik zit in de ziektewet thuis sinds vorige week. Wat vertel ik de kinderen( 15 en 17) ? Ik wil ze ook niet te ongerust maken.
De waarheid in zakelijke termen, kort maar krachtig en laten weten dat je openstaat voor vragen.
Geen grote woorden gebruiken als: vreselijk, heel erg, zo zwaar, volledig doorheen, geen oog dichtgedaan enz.
Maar zeker eerlijk zijn, zodat ze niet diep van binnen en op hun kamertje zich ellendig gaan voelen.
In hoeverre
beïnvloedt jouw 'toestand' het dagelijks leven van je gezin? Leg uit dat dat komt omdat je niet lekker in je vel zit en je met hulp van de huisarts (of andere zorgverlener)daar aan werkt. Ik neem tenminste aan dat je niet in je eentje gaat zitten zompen, maar hulp hebt gezocht.
Antenne
Grote kans dat jouw kinderen een hele goede antenne hebben voor jouw gemoedstoestand. In dat geval voelen ze al lang dat het niet goed zit, alleen jouw bevestiging ontbreekt nog. Jouw uitleg (feiten, diagnose) zal daar klaarheid over geven. En daarmee ook rust.
hulp
Ja, ik heb gelukkig wel hulp.
