Hoge myopie / hoog bijziend
Ik nam gisteravond deel aan een webinar van de Oogvereniging vanwege de oprichting van een nieuwe groep binnen de vereniging nl Hoge Myopie. Dat heb je vanaf -6.
Wat ik iedereen hier op OO samengevat wil meegeven nav wat ik deels al wist, maar toch schrok van de boodschap, is de noodzaak om kinderen op te laten groeien met voldoende afwisseling in het gebruik van hun ogen. Dit bepaalt in hoge mate de staat van hun ooit permanente zicht en de kwaliteit van het netvlies.
Gemiddelde en hoge myopie nemen schrikbarend toe door teveel schermgebruik en misschien zou je ook binnen zitten mee moeten rekenen. Vooral kinderen uit de hogere sociale kringen, beter inkomen, hoger geschoold, zie je vaker terug in statistieken over hoge bijziendheid dan uit de lagere kringen. Heel verklaarbaar als je weet wat een oorzaak is. Meer tijd in de boeken en op het scherm. Maar ook de kringen die minder bevoorrecht zijn op dit gebied zijn in stijgende mate aanwezig in de grafieken. Ook verklaarbaar. Ook zij hebben vaak en wereldwijd vaker, een scherm.
Jullie hebben misschien ooit de 20-20-2 regel voor kinderen (en volwassenen eigenlijk ook) al gezien? Na 20 minuten schermgebruik en lezen, zeker 20 seconden de blik in de verte richten, 2 uur buiten zijn, of op zijn minst niet dichtbij kijken zoals bij schermgebruik en lezen.
Ouders met kinderen die al een hogere min-sterkte hebben, zijn vast al bekend met behandelingen. Ben je dat niet, ga dan naar de oogarts. Het is nog af te remmen zolang het oog in de groei is. Niet terug te draaien!
Tja, vroeger kreeg je 'vierkante ogen' van teveel televisie kijken en nu myopia van teveel schermgebruik.
De relatie blijft onduidelijk volgens dit overzichtsartikel. Zeker geen reden voor alarmerende berichten of het gebruikelijke: minder schermen, meer buiten dwang.
Nou AnneJ, ik heb voor mijn kippige dochter precies hetzelfde te horen gekregen van de orthoptist. Vooral veel naar buiten omdat blootstelling aan daglicht (dat vele malen sterker is dan kunstlicht) de groei van de oogbol remt en daarmee de toename van bijziendheid. En niet teveel op de korte afstand kijken.
Het kan in veel gevallen loslopen. Ik heb twee kinderen die alletwee dol zijn op schermpjes. Ze zijn beiden bijziend, maar het heeft bij zoon niet tot extra ingrijpen geleid - behalve een bril - maar bij dochter wel. Vervelende oogdruppels, en inmiddels ook speciale (en behoorlijk prijzige) contactlenzen in de hoop dat daarmee kan worden voorkomen dat ze nog veel kippiger wordt, wat op het moment zelf al vervelend is maar bovendien de kans op blindheid op oudere leeftijd fors verhoogt.
Dus kind vooral veel naar buiten laten gaan. Daarbij hoeven ze dan overigens niet per se te sporten, dus dat scheelt dan weer.
Ik heb hier ooit, lang geleden, op dit forum eens de vraag opgeworpen waar buiten spelen nu precies goed voor was, althans, waarom buiten spelen beter zou zijn dan vergelijkbare soorten spel binnen. Inmiddels weet ik het.
Groeten,
Temet
Ooit gelezen dat boeren en zeelieden zelden bijziend zijn, omdat ze vaak in de verte kijken. En eigen ervaringsfeit: toen ik na een uur autorijden pech kreeg en weggesleept moest worden, hoefde ik tot mijn verbazing tijdens het wachten op de reparatie geen leesbril op toen ik een boekje las. Mijn ogen waren door het in de verte kijken zo ontspannen, dat ze met gemak ook wat dichterbij konden kijken.
Dus ja, ik geloof zeker dat het goed is voor de ogen om regelmatig in de verte te kijken. Daar ontspannen de oogspieren van.
Mijn dochter is ook bijziend. Al van jongs af aan. Ze is te vroeg geboren en heeft premature rethinopatie (rop) gehad. De kans op oogafwijkingen is dan groter. Ze heeft vanaf haar tweede een bril en haar sterktes zijn tot nu gelukkig heel stabiel. Ik was heel bang dat het heel hard achteruit zou gaan en dat ze blind zou worden later. Mijn man (zelf ook matig bijziend) stond er wat nuchterder in: waar we invloed op hebben, doen we en waar we geen invloed op hebben (gehad), daar is niks aan te doen. Wij hebben wel van jongs af aan heel bewust onze dochter zoveel mogelijk niet-scherm speelgoed aangeboden. Ze speelt graag buiten, kijkt weinig tv, een tablet hebben we niet en onze telefoons zijn geen speelgoed en we hebben er ook geen spelletjes op. Wel tekent en knutselt ze graag, en dat is ook dichtbijwerk. We hebben haar van jongs af aan geleerd om geregeld ook even ver weg te kijken als ze aan het kleuren is of zo. Liefst zou ik haar dichtbijwerk zonder bril laten doen, maar dat kan helaas niet omdat haar ene oog -3 is en het andere -5 en lui, dus dan doet dat oog niet mee.
Ik ben me heel erg bewust van de mogelijke gevolgen van bijziendheid, maar ik wil er eerlijk gezegd ook niet dagelijks bij stilstaan of mijn dochter bang maken daarvoor. Ze weet dat ze af en toe ver af moet kijken omdat dat beter is voor haar ogen, maar ik ga mijn kind van zes nog niet lastigvallen met allerlei doemscenario's die haar later mogelijk zouden kunnen treffen.
AnneJ schreef op 06-07-2021 om 14:04:
Tja, vroeger kreeg je 'vierkante ogen' van teveel televisie kijken en nu myopia van teveel schermgebruik.
De relatie blijft onduidelijk volgens dit overzichtsartikel. Zeker geen reden voor alarmerende berichten of het gebruikelijke: minder schermen, meer buiten dwang.
Het gaat niet alleen om schermtijd, het gaat om dichtbij kijken in het algemeen. Ook veelvuldig met de neus in studieboeken zitten valt daaronder. Vandaar dat in die categorie meer bijziendheid wordt waargenomen. Dat is aangetoond.
Het is zeker wel belangrijk dat ouders dit serieus nemen. De cIjfers stijgen en dat is niet voor niets. Dit soort waarschuwingen zijn niet bedoeld als dwang, maar van bewust maken, dat het een punt van zorg is. En voor de maatschappij in zijn geheel ook. Meer brillen, meer specialistische zorg, meer aanspraak maken op de verzekering, meer kans op problemen tijdens het werk e.d..
Maar AnneJ, je mag het negeren. Jouw kinderen zijn volwassen. Jouw probleem is het niet meer.
Temet schreef op 06-07-2021 om 14:40:
Nou AnneJ, ik heb voor mijn kippige dochter precies hetzelfde te horen gekregen van de orthoptist. Vooral veel naar buiten omdat blootstelling aan daglicht (dat vele malen sterker is dan kunstlicht) de groei van de oogbol remt en daarmee de toename van bijziendheid. En niet teveel op de korte afstand kijken.
Het kan in veel gevallen loslopen. Ik heb twee kinderen die alletwee dol zijn op schermpjes. Ze zijn beiden bijziend, maar het heeft bij zoon niet tot extra ingrijpen geleid - behalve een bril - maar bij dochter wel. Vervelende oogdruppels, en inmiddels ook speciale (en behoorlijk prijzige) contactlenzen in de hoop dat daarmee kan worden voorkomen dat ze nog veel kippiger wordt, wat op het moment zelf al vervelend is maar bovendien de kans op blindheid op oudere leeftijd fors verhoogt.
Dus kind vooral veel naar buiten laten gaan. Daarbij hoeven ze dan overigens niet per se te sporten, dus dat scheelt dan weer.
Ik heb hier ooit, lang geleden, op dit forum eens de vraag opgeworpen waar buiten spelen nu precies goed voor was, althans, waarom buiten spelen beter zou zijn dan vergelijkbare soorten spel binnen. Inmiddels weet ik het.
Groeten,
Temet
Temer ik voelde dat ik iets was vergeten. En best een belangrijke. Licht inderdaad! Vandaar dat kinderen redelijk succesvol behandeld worden met atropine.
Temer, voor jullie kan het dan ik de moeite zijn om je bij de groep Hoge Myopie van de Oogvereniging aan te sluiten.
Ken je deze website? https://www.myopie.nl/
AnneJ, jij houdt van Engelse rapporten. In de tekst staat een link. https://www.myopie.nl/2018/06/11/nu-ook-genetisch-bewijs-lichtverwerking-in-het-oog-speelt-rol-bij-bijziendheid/
Dank je Ixia, maar er is gelukkig nog geen sprake van hoge myopie en we hopen, met de atropine en de contactlenzen, dat het zover ook niet komt. Maar haar ogen gingen zodanig snel achteruit dat er werd ingegrepen. Hopelijk is dat afdoende.
Voor de meelezers: atropinedruppels zijn geen ramp, maar echt fijn zijn ze ook niet. Ze prikken, en door de atropine wordt de pupil verwijd. Dat leidt tot een extra gevoeligheid voor licht, wat vervelend kan zijn op zonnige dagen, en daarnaast leiden die druppels ertoe dat dochter ook enigszins verziend wordt. Dus lezen wordt daarmee lastiger (toen ze nog een bril droeg, zette ze die in de klas af als ze een boek moest lezen).
Er zijn ergere dingen, maar als je kan voorkomen dat je kind die dingen nodig heeft is dat wel aan te raden.
Groeten,
Temet
