Hoe kom ik van die domme angst af

Therapie

Ja, dat lijkt me een angststoornis.
Daarvoor bestaat therapie.

Het vervelende van angst is dat het altijd een beetje waar is.
De overdrijving van de angst, het er niet gewoon mee kunnen functioneren, is precies wat het een stoornis maakt.

Gestoord (hysterisch, hypernerveus, etc.) hoef je daar trouwens niet voor te zijn.

Angsttandarts

Zou een angsttandarts een idee zijn?
Die komt vast vaker mensen met jouw probleem tegen, en weet waarschijnlijk ook wel waar en hoe je het beste hulp kunt vragen. Ze zitten oa. bij het ACTA in Amsteerdam, maar vast wel op meer plaatsen

EMDR

EMDR overwegen? Als de oorzaak van de angst van nu ligt in een nare ervaring in het verleden zou dat mogelijk kunnen helpen. Voordeel is dat EMDR meestal geen ellenlang traject is maar met een paar sessies geregeld...

geen tandartsangst, lijkt me

Het gekke is, als ik je verhaal zo lees, dat je bang bent voor je gebit, maar kennelijk niet heel erg voor de tandarts. Als je zegt dat je daar meerdere keren per jaar zit. Mensen met echte tandartsangst komen juist nooit bij de tandarts, tot het echt niet meer gaat (ik spreek enigszins uit ervaring). Wat dat betreft lijk je me niet per se de doelgroep voor een angsttandarts, maar je kan natuurlijk zo'n praktijk bellen en je vraag voorleggen.
Want een probleem heb je duidelijk wel, en het lijkt me dat je daar inderdaad hulp voor moet zoeken.

Beterschap gewenst!

Temet

Gevoelige zenuwen

Ik kan ook in spanning schieten als ik iets aan mijn gebit voel. Ik weet dat dit bij mij leeft door de gevoelige zenuwen in de kaak. Maar er zitten wel meer hsp-ers in de familie, dus zie ik dit maar als een vervelend karakterdingetje wat ik geërfd heb.

Ik merk wel dat de stress minder zwaar drukt als ik lees dat anderen zoiets herkennen. Een soort zalvende werking op de ' schaamte' die ik dan voel voor zoiets kleins.
Ik noem het klein want als de tandarts mij verdoofd, kan ik mij wel heel goed ontspannen.

Persoonlijk geloof ik niet zo in therapie als het dingetje dat geconstateerd wordt, verklaard kan worden door overgevoelige zenuwen. Als ik iets voel wacht ik bewust twee dagen. Zo merk ik dat in die tussentijd het gevoel van vrees weg ebt. Ik zie het dan als een biochemisch foutje in het DNA waar je op een passende manier mee moet leren omgaan. (Iedere keer als dit zich voordoet.)

Je kunt emdr proberen maar realiseer je dat emdr iets 'incidenteels' is, terwijl je meer gebaat bent met het begrijpen waarom je je zo voelt zodat je het beter kan plaatsen.

Zwaar

Nou dames, jullie nemen 't wel zwaar op.. dat van die therapie was eigenlijk meer bedoeld als grapje.. ik vind dit nu niet zo'n zwaar probleem dat ik t een angststoornus zou willen noemen..

Het is gewoon een vervelend ding dat ik heb. Vergelijk het maar met telkens overal knobbeltjes voelen als je ooit borstkanker hebt gehad. Ik ben dan ook het best gerust te stellen met een bezoek aan de tandarts, ook al vind ik ook dat eng. Punt is dat ik niet voor alles wat ik voel direct naar de tandarts wil rennen. Ik wil leren om mijn angst te neutraliseren.

Knipoog

Te zwaar? Had je dan achter je regel ' Zucht.. Moet ik in therapie' niet beter een - kunnen plaatsen ipv een ;-(.
Daarmee zette je mij op het verkeerde been.

Hoe dan ook. Ik zou bij ieder dingentje dat je voelt eerst even een paar dagen wachten en poetsen met sensodyne want zo lopen de tandartsrekeningen wel hoog op-.

domme angst

Ik denk dat het al helpt het geen domme angst te noemen/vinden. Je weet ook al waar het vandaan komt. Je mijdt de tandarts hierdoor niet. Je hebt een aardige tandarts, die weet heeft van je angst (?)
Je hoeft natuurlijk helemaal niet in therapie hier over. Je mag toch best een complexje hebben? Het is natuurlijk onhandig dat je je weekend ermee te verpesten, probeer een nieuw tandenprobleem 3 dagen aan te zien of het vanzelf overgaat. Dan is het vanzelf maandag en kan je evt. je tandarts bellen

Ik heb heus ook een complexje; ik durf niet (zelf) auto te rijden. Soms jammer, ik weet heus waar het vandaan komt en ook dat ik er wat aan kan laten doen als dat nodig mocht zijn. Dat is het niet, voor mij niet. Het is gewoon mijn angst. En dat is niet erg.