Het forum van Ouders.nl is een online community waar iedereen respectvol met elkaar omgaat. Het forum is er voor ouders met vragen over opvoeding, ouderschap, ontwikkeling, gezondheid, school en alle andere dingen die je als ouder tegenkomt in het leven.
10 januari 2025
Als ouders is het belangrijk om af en toe ook even de tijd voor jezelf te nemen. Vooral in de eerste maanden is het vaak enorm wennen. Je moet ineens iedere ochtend vroeg je bed uit. Je moet nadenken over wat je die dag allemaal voor je kleine moet doen. Allemaal dingen die er op lange termijn voor kunnen zorgen dat het allemaal even te veel wordt. Niets om je voor te schamen, want op voorhand weet niemand hoe het je als vader en moeder zal vergaan. Dat is ook de reden waarom het zo belangrijk is om af en toe even de tijd voor jezelf te nemen. Wat dacht je van een heerlijk dagje sauna met je partner of een nachtje weg, een avondje uit eten of iets anders waarbij je even alle tijd en aandacht voor elkaar hebt?
De impact van ouderschap op je gezondheid is groot. Het is een fulltime baan zonder pauzes. Dagelijks sta je voor een berg verantwoordelijkheden: huishouden, opvoeding, werk, en soms ook mantelzorg. Dit kan leiden tot chronische stress met gevolgen zoals burn-out, prikkelbaarheid en depressie. Maar de impact stopt daar niet. Veel ouders hebben te maken met fysieke klachten zoals slaaptekort en vermoeidheid, wat het immuunsysteem verzwakt. Emotioneel voelen ouders zich vaak leeg. Schuldgevoelens en overweldiging maken het lastig om te genieten van mooie momenten met hun kinderen. Het raakt niet alleen jou, maar ook het gezinsleven.
Nu je weet hoeveel impact een kind kan hebben op zowel je mentale als fysieke gezondheid, is het goed om eens te kijken naar een manier om helemaal tot rust te komen. Een van die manieren: een dagje sauna en dan het liefst een luxe sauna waarbij je de keuze hebt uit verschillende sauna’s met bijvoorbeeld zoutkristallen en de mogelijkheid om je lekker te laten verwennen met een massage. Hoe fijn is het om niet alleen te kunnen genieten van de rust, maar ook van bijvoorbeeld een lekkere ontspanningsmassage? Het is daarom ook verstandig om te kiezen voor een luxe sauna waarbij je gebruik kunt maken van allerlei faciliteiten.
Voor kersverse ouders is het vaak ontzettend lastig om tijd voor zichzelf en vooral ook elkaar te nemen. Het is dus ook belangrijk om de mensen om je heen, die net trotse ouders zijn geworden van een zoon of dochter, goed in de gaten te houden. Hoe leuk is het om ze bijvoorbeeld een keer te verrassen met een sauna cadeaubon van een luxe sauna waar ze even helemaal tot rust kunnen komen samen? Vooral na een aantal gebroken nachten is dit ontzettend fijn. Je kunt je voorstellen dat dit enorm pittig kan zijn. Hoe fijn is het dan dat je iemand die het bijvoorbeeld niet kan missen, op deze manier even helemaal tot rust kunt laten komen? Hierbij moet je denken aan een goede vriend of vriendin of misschien wel een collega.
